20180620
回想起昨天下班后跟麦子的一番对话，心里犹自甜滋滋的。
下班路上给她打了一个电话。以往通常我会先问她：“在干嘛呢？做作业了吗？放学路上买东西吃了吗？”因为女儿比较胖，而且这个胖已经让我感到焦虑了，问她有没有吃东西其实意味着批评她。细思来，这几个问题长期下来就会给女儿带来被监督被盯得紧紧的感觉，最近几次已经感觉到她的不耐烦和对我的警惕在悄悄抬头。
按下电话前我先自我觉察：我每天行在回家路上的时候都会不由自主想给她打电话，刚开始的时候是不放心她一个人回家用以确认她的安全，但现在安全问题不再是第一位了，我为什么还要打电话？我问自己的内心，感觉到是因为对她有牵挂，一天不见，知道她到家了就想跟她说说话，不是她需要我，而是我在需要她！
于是我对着电话那端的她说：“宝贝，早上喉咙那么痛，现在感觉好点了吗？”很敏锐地感觉到她拎起电话的时候戒备的语气，一下子转成了很轻松的语气：“好一点了，不过还是有点难受。”“哦，怎么难受了？说给妈妈听听。”“痛是不太痛了，就是有点痒，还是有东西卡在喉咙里。”我顺着她说：“那看来那药虽然苦效果倒的确是好的，那你赶紧再吃一包，桌上放着早上烧的水，你可以自己冲泡吗？”她犹豫了一下，说：“好的，我马上喝。”我没有再问她的作业和零食情况，告诉她我已经在回来的路上。就挂了电话。
回到家看到有两个小朋友跟她一起在书房做作业，我跟孩子们简单交流了几句，就一直在厨房里忙活晚餐。正做着，她走过来对我说：“妈妈你今天真漂亮啊！”（我穿着平时不太穿的花裙子）
我说:妈妈那么胖，还满脸皱纹，能称得上漂亮吗？她说：“妈妈你要自信，你可是我心目中女神级别的妈妈啊！”
“哇，这个评价太高了，妈妈要飘上天了！”
“虽然你长得不是最漂亮，可是你的气质绝对是女神范儿的！”
“怎么说？”
“你看你的知识水平吧，肯定是最好的，我什么学科的难题你都能帮我解决，你还不停的学习给我做好榜样；还有你总是能很好的和我交流，跟我说话很温柔！”
听到这儿，我有点儿难为情，回想自己还是跟她发过几次脾气的，很多时候还会把烦躁和焦虑传递给她，我说：“前半句我接受！不过对于后半句，妈妈其实很不自信，我觉得我做的还很不够啊！”
“母女俩有争吵难免的嘛，不过每次你都会和我解释啊，有时还跟我道歉，我觉得这样已经很好了！你就是我的女神妈妈！”
来来来，让妈妈抱抱，我的贴心小棉袄，我感觉太幸福了！
反思：
1.再次感受到女儿是个天生的心理学家：善于表达自己的情绪和想法，能及时关注到我的细微变化，同时不吝啬表露对他人的好感，会把赞扬和肯定化成具体的语言表达。我得向女儿学习。
2.电话交流前的觉察，让我真正关注女儿的需求；包括到家后不马上询问她的学习情况，而是跟她朋友交流，这些做法把我从对她身材和学习的过度焦虑中转移出来，这样做的时候女儿感受到的是她的被接纳，她的归属感和价值感！她对我的主动表达就是基于她当时的感受！
