主讲：国际中华应用心理学研究会理事、国家心理咨询师职业资格认证广东省专家组组长、广东省高校心理健康与咨询专业委员会副主任委员 李幸民教授
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引入：今天，我们为什么不快乐？
改革开放30年，震惊世界的高速发展，厉害了我的国。习总8年前提出幸福年，你幸福吗？
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全球约有10%的人存在心理问题，21世纪人类健康的最大杀手是心理疾病。 紧张、焦虑、抑郁，愤怒4种情绪会让T208细胞，身体的真正清道夫睡着，让癌细胞不断生长。心身疾病。世界卫生组织，世界有75%的疾病是由心理导致的。
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教师工作压力的来源
做个好老师：社会形成的期待。
水桶——“要给学生一桶水，自己要有一桶水”。
心草——“捧着一颗心来，不带半颗草走”。
蜡烛——“燃烧自己，照亮别人”。
做个好老师：专家学者的指导。
没有教不好的学生，只有不会教的老师。
没有差生，只有差异。
每一个学生都能教好，每一个学生都能合格。
学校、家长和学生：教师工作环境。
学生难教——态度差，动机弱，差别大。
家长难处——要求高，心眼多，意见大。
学校难呆——评比多，检查多，成就少。
2.转换观念：换个角度看问题
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学会比较 善于比较
.自我训练：TRAIN
倾诉 talking 放松 relaxing
活动 action。 兴趣 interests
营养 nourishing
向能者学习：增强控制水平
向愚者学习：没心没肺好心态
向苦难学习：享受自我幸福
总的感悟：
凡事由其自然
遇事处之泰然
得意之时淡然
失意之时坦然
艰辛曲折必然
历尽沧桑悟然
