回想一下，我们有什么事是每天在坚持的。
我想除了坚持给手机 充电。没有什么事是我们坚持的。
不知道为什么看电视啊，看电影啊，打游戏啊，或是吃零食啊，这些如果说让你坚持的话，肯定很多人都能够坚持到底。但如果换成跑步啊，跳绳啊，健身锻炼，养生， 早睡早起，却很多人都没办法坚持到底。
容易坚持的都是见效快的，短时间就有收益的，短时间内就能获得快乐和快感的。比如十秒刷个短视频， 20秒看一个笑话，两个小时看一场电影，当时就能得到短暂的快乐。但是如果说健身，可能要一个月，三个月半年才能见到很好的成效。
很多人在坚持两天，三天之后，就觉得收不到效果，所以就没有动力再继续坚持。
我们看到那些健身坚持半年三年的人，羡慕的不要不要的。然后通下决心，信誓旦旦，可是自己坚持了两天又走不下去了。因为短时间看不到成效的，的确很难坚持。
