《遇见未知的自己》，初读这本书时，当时我的内心是极度迷茫痛苦的，这本书让我感到震憾，让我开始真正面对自我，接受自己的负面情绪，不再因为受过伤而一直暗自怨恨下去，而是拥抱自己给自己更多的关爱，用书中的话就是“把光带进内心的阴暗面，照亮它而不是消除它。”读这本书以后我的心态一下变得平和了。
这本书里最触动我的一段话:老人在墙上画画儿。首先画了一匹马，然后是一辆马车，加上马车夫，后面还有位乘客。老人告诉主人公若菱，“这幅图就代表着我们的人生。”
马车的构造和质量，代表我们的命，有些人命好，含着金汤匙出生，驾着六轮大车，或是聪明能干，或是美貌迷人。有些人命不佳，驾着两个轮子的小车要混一生，出生穷困，生不逢时，才智平庸，其貌不扬。而这路程，就是我们的运，有时康庄大道，有时羊肠小径，而所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇晃。”就是这段话让我释怀了——为什么他人比我强？我为什么处处都不如他？是我不够好，还不够努力吗？……在那一刻，我明白了，有些事是先天的，人的命，天注定。纠结下去是徒劳的。
那画里的马角色是什么呢，老人告诉我们它代表我们的表意识，我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。就像这匹马，不知道左脸紧是因为马车夫收紧了左边缰绳的缘故。
这个马车夫代表的就是我们的潜意识。也就是我们人生的自动化导航系统。”
但是真发号施令的是坐在后面的乘客，这个乘客代表的才是我们的真我。
我们每天的负面情绪像不被爱，不受重视，自己是受害者，如果你的人际关系一直出现相同的模式比如你和老板、同事的相处模式，不管走到哪都会遇到同样的人，同样的事，同样的互动方式，这就是潜意识模式自动地在主宰我们命运。
我们没有活出自己想要的人生，没有做自己生命的主人，反而成为了思想和情绪上的奴隶。
这本书告诉我们爱、喜悦、和平才是我们内心要追求的东西，是内心油然而生的不会因为外在环境变化而变化。外在的工作、表现、成功、失败都不会动摇真我，只是自我认同的虚假的“小我。”只有改善内在的状态，才能改变外在的世界。做自己人生的主人。
