在我的日记里，写的最多的就是运动。

现在的我，超过一天没有运动，浑身就跟散了架一样，提不起力气。整个人像大病一场，走路都晃晃悠悠。可是，只要一到健身房，或者跑道上，打上一节拳，举上一节铁，或者跑上个十公里，汗水肆意流淌后，那时的我，简直可以用打了鸡血一样精神来形容。

而谁能想到，这样的一个我，有过五年病史，曾经靠中药西药混合来治疗；这样的一个我，1米6的个头曾经体重超过65kg。整个人就像气球一样，浮肿而暗淡的脸色，虚浮的脚步，昭示着一个极度不健康的身体。

我得的病学名叫：甲状腺机能性亢进。病因虽然有家里老人因素，此处不便再说，但更多是因之而带来的精神和情绪上的变化。我变得暴躁易怒，敏感而脆弱。一段时间视力模糊，眼球突出。脖子处甲状腺肿大，心率异常，整晚整晚失眠睡不着觉。

那时中日医院和宽街中医院的门槛已快被我踩烂，大堆大堆的中药提回家，楼道里每天都充斥着苦涩而又异香的中药味。日复一日的中西药治疗，让我厌倦至极。忽然觉得该换种活法了，便在当时继续深造的北京语言大学附近找到了一家浩沙健身，开始了运动改变人生的艰苦历程。

每天从二环附近下班后骑车去北四环外五道口北语上完文化课，再到浩沙健身运动2小时，然后骑车在晚上十点穿越四环回到二环附近的家，那段时间就是蜕变的过程。终于，当医生拿着所有指标报告，对我说一切正常的时候，我才觉得自己真正活过来了。

直到怀孕，我仍然沒有放弃运动。七-八个月时，我还大着肚子去家附近的游泳馆游泳。后来人家游泳馆的管理人员都不敢让我去了，没见过这么疯狂运动的人。

由于脐帶绕颈以及缺少羊水，需要剖腹产。这场手术让我在后来生完孩子的一两年内都心有余悸，因为手术出现了失误，医生将麻醉剂打偏了位置。术后我呼吸困难长达12小时，6家医院医生会诊抢救，并未检出更多危险的因素。最后我終于凭借强烈求生欲望从鬼门关逃回生天。

虽然医院对此事后来不了了之，但我的医生朋友确认这是个医疗事故。如果沒有我平时锻炼保持的良好心肺功能，可能真的熬不过去。

孩子三岁的时候我又时常回到健身房继续我的健身事业。他十岁的時候我又开始爱上跑步，从此一发而不可收拾地参加国际国内各种马拉松和越野比赛。現在的我，并不在意胖瘦，而更多将注意力投注在科學减脂塑型上。从前很少做的力量练习，也开始提到日程上，有氧和无氧的科学結合才是提高身体肌肉耐力与含量的正确方法。

从一个业余爱好者到一个半专业人士，无论在健身和跑步、越野哪一方面，我都还有许多需要学习和进步的地方。有一些好的公众号推荐給大家：跑步者说、慧跑、最酷、跑步计划、马拉松神器、绿跑阳光等，都有很多专业的指导和建议，初跑者以及运动小白都可以从中受益頗多。

运动带給我们的不只是健康，还有幸福、平安、和谐和希望。以运动之名，让我们拥抱更美好的明天！