2023年3月，每一天，从清晨的睡梦中醒来，在夜晚的安宁中入梦，时间从指间中悄悄流逝，岁月在年轮里周而复始，梦想在星空上闪闪呈现。

如何将生活过得有意义？是我时常思考的原点，是我三月行动的理由，是我丈量脚步的动力。

万物复苏的季节，漫步在乡间的小道上，闻着泥土的清新，踏着初春的气息，迎着微风的轻拂，抓着三月的大好时光，让指尖在黑色的键盘上飞舞，弹奏了一曲“阳春三月”。

这首曲，弹得不论谈得有多糟糕，或有多动听，总归为人生经历，是生命一部分，珍藏着，回味着，温暖着，为我前行的路上注入仙境般美妙。

好了，照例，先来复盘一下吧！

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。

目标2学习：全年读书至少100本，听书200本，共计300本；007写作100篇；极光单词30分钟；每天朗读练声。

目标3休闲：全年50部电影；出游2次。

目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。

目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能：每日晨间日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。

目标8财富：基金定投、定期理财，保险续费。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面，早五晚十作息时间基本做到，首先保证睡眠的充足，为健康打好基础。雨天在家里，晴天去户外，健走目标有29天达成，2天低于10000步。

瑜伽5次，无论是身体的灵活度，还是心灵的纯净度，都得到了大幅提升，仿佛有一种重生的感觉。核心部位的训练次数不够。

冥想31天，每一天都有新收获，大脑特别享受身心合一的过程。饮食方面以清淡饮食为主，脾胃消化功能，慢慢在修复中。

吃水果这件事情，在有了榨汁机之后，变得异常简单，水果的种类也跟着多起来了。

2.学习方面，投入更多的时间，持续升级自己的操作系统——大脑。本月听读书37本，主要涉及学习、情绪、事业、财富、关系、思维六大人生维度方面的知识。

在定投人生课堂和家庭教育社群听课学习，每一节课不落，李笑来老师的观点常常颠覆我的认知，也改变着我的思维和行动。

在镜姐梦想领读会，参加18天18本书的高强度读书训练，还有IP书评写作训练，精准提炼书三个关键词，刻意练习逻辑思维和归纳总结能力，得到了镜姐多次的点赞，更加鼓励我学习的信心。

每天早起学英语30分钟，词汇量在持续积累中。

3.休闲方面，看了电影《纵横四海》《革命者》《集结号》《萧红》《归来》5部电影。

喜剧片《纵横四海》我感受到流动的美，无论是偷宝窃画，还是周润发轮椅上的华尔兹，抑或所有对打场面，都充满了运动的美感。

《革命者》中李大钊由张颂文扮演，亮点可圈可点。新中国一代先驱表现出的革命精神 ，让身在和平年代的我，倍加珍惜得之不易的幸福生活。

《集结号》是谷子地的传记，英雄谷子地带领47名战士去堵截敌人，最后就他一个人活着。之后的岁月他为了寻找到原部队，历经千辛万苦，终于让他的47名兄弟成为烈士。

《萧红》她一生都在爱的旋涡里挣扎，她的爱情与她的另一大爱——文学，始终相纠缠，共浮沉，让她的生命既绚烂又悲凉。

《归来》 讲的是知识分子陆焉识与妻子冯婉瑜在大时代际遇下的情感变迁的故事，最终这对爱人最强烈、最执着、最现实的情爱，由于妻子的失忆，他们只有在永远的等待中一起慢慢变老。

4.事业方面，配合同事处理单位上一些事情，其余时间花在个人品牌的建设中。

现阶段以学习为主，好像那竹子在快速成长之前，一定先要拼命地扎根，为破土而出的那天积累力量，看似默默无闻的背后，蕴藏着蓄势待发的能量。

镜姐梦想领读会的IP书评写作弟子班中， 训练以提炼三个关键词为主的书评写作，打造以阅读写作为专长的能力。当学有所长，就可以去以教为学，帮助更多的人成长。

本月影响4个人一起加入冥想练习的行列，她们对我如此信任，增加了我对个人品牌重要性的认识。

5.家庭方面，除了自我成长和必要的社交外，其他时间致力于将承上启下的角色发挥到极致。

每天和女儿定时聊天，在各自的所见所闻中相互讨论，发表自己的观点，尽情绽放自我。女儿情绪调整能力在进步，学习信心在增强， 生活的掌控感越来越强。

日常陪爸妈聊天，还开启陪两老外出吃美食喝果汁的计划，让他们能安享晚年，不再受节约金钱和陈旧观点的约束。

尽力组织长辈们的聚会，从电话邀约，到开车接送，我尽力作为，看到长辈们开心相聚，我深感给予快乐带来的心满意足。

6.社交方面，日常和朋友相互问早安，虽然没有言语上的交流，但每一份如期祝福都是在表达心中的牵挂。

参加了四场聚会，有朋友，有闺蜜，有老师，有同学，不同的人，却有着共同的目标。相见恨晚的珍惜，相得益彰的成长，相亲相爱的感动，每个人都在体验着内心幸福的感受。

特别值得一提的是，有五位女性朋友主动找我做心理咨询，要我答疑解惑她们生活中问题，家庭里的矛盾，情感上的痛苦，我尽我所能，全力以赴。

这也许就是社交的意义，用一己之长，去帮助别人，但前提是自己要先安顿好自己，才有能量去给到别人。

7.效能方面，晨间日记累计写了2318天了，每天列事情，快行动，善复盘，看似简单的动作，却蕴含着长期主义的思维。

本月读了《清单革命》，才意识到清单在医疗业、航空业、建筑业的应用之威力，可以说小小的清单不仅挽救了无数人的生命 ，还给企业节约了大量的成本。

说到底，清单就是为了节省大脑的能量，让你腾出更多的精力来解决更为复杂的问题，提升人生的效能。人生苦短，我们要优先去做重要而不紧急的事情，而不是重要而紧急的事情。

8.财富方面，思维上有了很大的改变，首先从支持女儿出游和带着爸妈吃美食这两件事情上，可以看出我的消费观在改变。

金钱有两种属性，一种是消费，一种是投资。财力的投资是长期行为，做好定投就可以了。智力的投资不光是读万卷书，还有行万里路。人生有足够的经历，才有足够的动力。

这个过程，重建的是你的大脑皮层，也就是在一次次见识行动中，会不断强化你的解决问题的能力，这何尝不是最大的财富呢！

除了持续投资，我克制购买欲望，除了一些非必要用品，其余一概不买，开源节流，才能积累财富。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：世俗意义上的成功，就是事业有成，身体健康，心理平衡，家庭幸福。但随着年龄的增长和认知的提升，越来越感受到成功真的没有捷径，成功也没法教，成功没有固定的定义。

你可以突破勇气做自己喜欢的事情，你学到属于自己的东西，你的能力提升了，那怕暂时不尽人意，但一切有动力坚持，时而有发自内心的喜悦，这就很好了。

失败：每一天都是新的一天，也有新的想法，新的行为，丰富自己的生活。完不成的目标，做不到的事情，背后的原因要么是懒惰发作，要么是恐惧使然，先接受暂时的做不到，慢慢地提升改进即可。

最关键的一点，只要一直在行动，就正视偶尔的所谓的“失败”。其实失败不是结果，只是一种状态。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目

继续以人生的八个维度为主线，重点放在践行上，部分目标优化。三月不减肥，四月徒伤悲。4月要将跑步列入日常事项。

学习方面，得到平台的课程要真正地列入计划中。事业方面，个人品牌打造继续以在镜姐梦想领读会先学习如何出课出书。社交方面，增加主动性，以积极的心态面对。

五、2023年4月计划

健康：1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想。核心部位的训练。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：1.镜姐梦想领读会高效阅读22本书并写作书评4篇；每天听书一本；得到平台课程学习。2.每天学英语至少30分钟。3.每天朗读练声并打卡。

事业：1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。

休闲：1.收看4部电影。2.短途出游一次。

家庭：1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。

社交：1.帮助朋友解决遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。

效能：1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。

2023年，4月来了，让我们一起在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福，在平平淡淡的日子里，点点滴滴的琐事中，寻找欣喜，愿我们好运。一起加油！