转化情绪的力量

    自己做事总是没有计划和目标性,很多事情在一起时就有点像无头苍蝇一样乱撞,而且还很急躁,内心有很大的内耗。

    做日记星球班委,由于自己是第一次做,本来就有点不知所措,刚开始这两天的工作进展又正好赶上了周末,孩子们都在家,姐姐还好一点,弟弟总是捣乱。

  总是想着一切事情按自己的节奏来,但是总是被一些突发状况打乱,弟弟总会给你制造一些事情出来。

  让自己的心里有些着急,瞬间让自己有了情绪。

  意识到自己又掉在了情绪里,马上回到内在内观自己。

  “我看到了,听到了,谢谢你们的提醒,此刻我想以另一种方式展现自己,再见。”

  自己去允许接纳这些情绪的存在,慢慢的它们就消失了,它们化成了另一股力量来支持你。

  告诉我儿子,你先自己玩一会儿,妈妈忙完就带你去公园。

  儿子也非常给力,一直等着我处理完组里的事情。

  我们去公园玩了一会,在玩的过程中遇见一位和我一样看孩子的宝妈,在看孩子这方面,她有很多的焦虑,我用心的倾听她的诉说,然后给到她了回馈,我们彼此加了好友,她对我也表示非常的感谢。

  这也许就是我一直学习的意义,既能自我成长,又能影响和帮助到身边的人。

  我们每个人都有无限的潜能,都有发光点,愿我们都能做一束光,点亮自己温暖别人。

  玛莎.格拉汉姆说“你唯一需要做的事情就是保持身心管道打开,让那股独特的生命力经由你转入行动中。”

  这两天虽然有些忙碌,但很充实,组长工作在各位老师的帮助下,做起来也顺手很多,也能把所有的事情稳条不乱的做好,感谢自己一直走在学习的路上,没有放弃,更会一直走下去。

  在即将开营的21天日记之旅中,作为组长去负起自己的责任,服务好每一位组员。

  责任就是对自己和别人负责。

  做好每一件自己该做的事情就是责任。

  加油 21天日记之旅,张开双臂去迎接更好的自己。

 

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