今天是我减脂的第二十一天。
减脂记录：
【晨起体重】61.6kg, 比昨天减了0.2kg。
【饮食】今天是开放日，中午吃了炸酱面，晚上可是万万不敢再多吃了，否则周一的体重就太难看了。
【运动】晚上慢行了大概4公里，软件忘记开，没有轨迹记录。
1.下周是28天减脂训练营的最后一周了，要坚持到最后。结束后，饮食搭配和运动习惯也要保持。给自己半年时间，瘦到110斤，也就是大概每个月2斤，不知道是否可行。初步想法。
2.今天联系了住在对面小区的同事，了解到她不仅是在附近遛弯，也和老公开车到两公里外的公园散步，然后再开车回来。
我觉得我也可以试试，可以骑车过去，去不同的地方溜溜，可能更有新鲜感。
同时还约了下周末和她一起早上遛弯。
3.周末看了两天的电视剧《三叉戟》，其实人的魅力和年龄无关，有实力，多大岁数都让人觉得光芒四射。
4.由于写减脂记录，每天都有新的小伙伴儿点赞和关注。我也发现，最近身边减肥的人越来越多。可能你关注什么事的时候，就会发现这个事出现的频率就会特别高。
所以，一定要持续下去。
