这几个月来，我每天都是要到午夜12点才睡觉，结果第二天自己精神不好不说，而且还长了不少肉，显得很虚胖。
人果然不能违背生物钟，早睡早起对身体是好的。
听说很多失眠的人之所以失眠也是因为长时间超过12点睡的缘故。
早睡早起精神好，好的习惯应该去遵守。
为了家人，为了自己，我要每天坚持早睡早起。
Goodnight to the world.
早睡早起精神好
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