春困来袭，汹涌无比。
对我这种从早到晚，
春风渐暖，万物复苏，一种慵懒的感觉也悄然袭来，这便是人们常说的“春困”。
冬去春来，气温回升，人体的新陈代谢逐渐加快，皮肤毛孔舒展，血液循环变得旺盛，大脑的供氧量相对减少，人便容易出现疲倦、嗜睡、精神不振的状态，这是季节更替带来的正常生理反应。
春困虽然不是病症，但会影响日常的工作与学习。
又顺便查了一下解决方案。
一，想要缓解春困，无需刻意强迫自己清醒，不妨顺应时节调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠。
这一点对我来说，就很难。
二，闲暇时多到户外散步，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，让身体感受春日的生机。
不是不想去户外，哪怕田头逛逛也好，实在是条件不允许，上班时间出不去呢！
三，饮食上宜清淡，多吃新鲜蔬果，减少油腻厚重的食物，也能帮助减轻困倦感。
这倒可以，我们厂里的饮食已经够清淡的了。
四，春日短暂，万物生长，别让困意辜负了好时光。用适度的运动和规律的生活驱散慵懒，便能以饱满的精神，拥抱明媚的春光。
学到了，如此赶走春困。
晚安！
