每种情绪都有价值，当我悲伤时，朋友家人知道了我需要帮助。
昨晚心情非常差，其实从下午开始心情就不美，硬着头皮上完两节课(因为身体有恙，授课自己不满意，但也完成任务。完成比完美重要）。带着学生布置完考场，身体不算疲惫，但心理能量到达低谷。
陪女儿吃完晚饭，送她到上课地点，我骑着电动车慢悠悠回家，第一个反应还是想回家陪逗宝。（如果精力允许，我真是太喜欢陪孩子了）。
心情太差了，我在路边停了下来。先生发来信息:要不要约朋友一起玩一玩？先生有时比我更懂自己的需求。（我是那种比较替别人着想，容易忽略自己需求的人。但我好，孩子才会好，班级才会好）
心情不美时，脑子里各种乱七八糟的想法。我甚至都在美团上找家心理咨询机构，想去聊聊。最后我老公开车带我出门兜风，是我最好的心理咨询师。
