也许我们终其一生，都是一场自己的疗愈，你的情绪，你内心的伤害，只能通过自己来疗愈.能疗愈你的只有自己.
很多时候，我们以为他人可以让我们依靠，他人可以填满我们内心的空虚，或者说安全感，他人可以给予我们快乐或者幸福.
但是事实上，你想要的一切，都需要自己的成全.别说别人有没有能力提供，就算可以，长期以来也不现实!
所以，不再向外寻求，要学会从内求.
我们需要从内心看到真实的自己的需求，脆弱，无助，恐惧，害怕等等.
我们需要试着允许自己任何一种情绪和状态，我们需要爱上自己，肯定自己，相信自己，自己给自己赋能和加油!
我们需要爱自己，我们需要无条件爱自己!我们爱自己不需要任何条件!
不要用外在有形的别人眼中所谓的成功，来给自己定义!如果我们的人生只能被一个人定义，那就是只能被自己定义!
所以，我与自己正式和解了!
我不会再为难自己，我不会再强求自己做自己能力范围之外的事情!
只要自己可以自食其力，自己可以养活自己，做什么工作也没有太大差别!工作说到底就是一种谋生的工具和手段!别太理想化工作!没有一种工作不辛苦!
哪怕如果生活允许，自己只是看看书，养养花，散散步，晒晒太阳就很好!
何必在意自己是不是活成了他人期待的样子与否!
每一个人都有自己独一无二的美丽和魅力!只要你用心，就一定会发现的美好与特别!
因为每一个人来到这个世界上，一定是带着某种责任和使命的!喜欢哲学里的一句话，凡是存在的都是合理的!
亲爱的自己，加油，请每天开心快乐轻松过日子!
因为不管你怎么过，今天都一定会过去!所以，开心才是王道，其它都不care!
如下是自我总结防止自己内耗，被pua的小建议：
1 远离给自己带来负能量的人和事.
2 做任何事情都是为自己而做!你的需求是第一位的!只有真的爱自己，才有力气爱他人!
3 可以晒晒太阳.可以在自然里发现美好，接收植物和阳光的能量!
4 看书，看一些有益于身心的书！好书一定会给你勇气和力量
5 试着每天发现自己的一个优点！
6 可以给自己买束花或者养盆绿植！
我的微信铃声给大家分享一下嘎嘎：
我真的好喜欢我自己呀，我性格也不错，长得也还不错，有很多人爱我，我也有爱的人，我能吃能睡，我吃得还比别人多！我真的好特别呀！哈哈哈哈哈哈……
