因为心理咨询师工作的关系
碰到了比较多抑郁患者，包括我身边，也是有曾经深陷抑郁沼泽里的朋友，一直吃药，做手术。后来好不容易帮助她出坑后，我开始在想，为什么这么多人的情绪这么容易陷入负面，甚至绝望伤害自己，甚至是想离开这个世界。
普遍得抑郁症的大致都有两个原因：
一.就是从小缺少爱的滋养
一般抑郁症患者的背后都有一个没有爱的的家庭。
比如小时候父母的家庭暴力和争吵，就会让孩子没有安全感。
而作为人的基因本能，当发现没有安全感的时候，就会优先考虑怎么生存下来。
这也是抑郁症的人会比常人的内心更加敏感和懂事的原因。
但是这种懂事听话并不是父母优秀教育带来的结果，只是在危机意识来的时候临时做的本能自我保护机制。
而抑郁症患者，大多都具备了讨好型人格，也是自我保护衍生的结果，会对别人特别好，好到牺牲自己，委屈自己，讨好别人，无论是是友情，还是爱情，都非常容易受到伤害。这是因为自己内在也是渴望别人也能这样对自己好，但是被人对抑郁症患者好的时候，他们，又会恐惧，又会觉得自己不配，不值得的矛盾冲突状态。
当心灵的创伤一直都没有得到有效愈合时，伤疤就会不断扩大，直到感受不到痛，开始想通过一些伤害自己的方式来找到活着的感觉，就是中后期的自伤。
二.从小缺少正面和反面的正确回应
就是缺少正反馈。
人活着，其实是非常需要正面或者反面的反馈。
这种正反馈可以是自己小时候做对了一件事事情父母的赞赏和夸奖，这样自己心灵就会有满足感和成就感，并且需要父母说到做到，说奖励什么就奖励什么，有实质性，也是信任和安全感的建立。如果一个人她是在积极的氛围里成长，经常受到积极的正反馈的激励，这样的人性格就容易乐观积极。反之，如果一个人从小接触到的大多数都是负面信息，面对的只有责骂和打压，就会觉得自己一无是处，没有价值，不值得被人爱和对自己好，自己不配。
也从来不知道自己那里做对了，哪里做错了，也不敢做选择，犹豫纠结，和拖延都会一直缠身。
所以在一个人从小就缺少爱的滋养，又没有正反馈的正向激励，这样的人就特别容易陷入抑郁的沼泽里爬不起来。
“反正没有人在乎我”
“我也挺没用的”
“随便怎么都无所谓”
“我就应该一个人承受”
这样的想法会反复出现，失去力量，没有自信变得自卑
对于她们来说不是因为看不到生活美好的一面而绝望，而是觉得这些美好的事物都与她无关。
