联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：今天要感恩，感谢我的一位邻居，昨天帮我给宸菲修裤边，感谢她！
今天是周末，新来领导不分时间节点在群里发信息，回得慢了就会被“晒”……上次连线老师说我耳朵有不愿听到的声音，而且说是工作上的，今天再次被验证，觉察到了自己的评判和不接纳。我是来体验的，把该经历的都完满的体验一遍，不留遗憾。感受自己不接纳和评判的原因，最后释然，或许这就是我的短板，要想开心关注长板，要想圆满成长短板，这就是我成长的空间，我接纳的空间！突然感觉现在遇到的都不是问题而是好玩儿的。感觉自己这半辈子做得最对的一件事儿就是进入了树原，此生无憾了！
晚上给宸菲煎了虾仁白萝卜菜饼，说我凉饭晚了，说吃饭只有20分钟，这么烫怎么吃，我说下次改正，我知道她的情绪来源于自己，并不是冲我，上一天课，一直对着电脑，也没有时间活动一下，心里难免有情绪，我能理解，只是自己心里也隐隐有些受伤，后来她跟我说谢谢妈妈，做得特别好吃，也算是道歉吧。她也只能跟我这样，因为我这里最安全！
感恩雪燕老师的早直播，感谢感谢感谢！
感恩母亲打电话，感谢感谢感谢！
感恩父亲提醒我，感谢感谢感谢！
感恩大女儿让我买药，以备不时之需，感谢感谢感谢！
感恩爱人刷碗，节省我的时间，感谢感谢感谢！
