生命的本质是一套不带任何意义的、中性的道具，依据简单的原理运作着。它只是通过头脑的作用上演的一幕幕剧情，剧情中仅有的演员自己不断的与外部世界互相作用，从而上演了一幕幕的爱恨情仇。

外在是内在的镜像，它通过两个方面映射人存在着什么:

一、在观察创造时映射。它映射出人潜意识中长期存在的能量元素、头脑所相信最为真实的信念、以及此刻当下身体的能量振动。信念决定剧情走向，能量决定世界的组成元素。每个当下自身的振频高低吸引了潜意识储存的相同振频的元素。

二、在定义感觉时映射。本质上万事万物都是没有意义的， 每种境况都是中性的，需要通过自我意识投射来赋予其意义。人通过观察创造实相的同时，接收这种感觉并回传。感觉的过程赋予了外在事物相应的意义，程序来源于头脑的习性设定与信念系统。

人头脑信念及习性所定义的，决定了他对外在相的感觉，决定了他体验到的是积极正面的一面，还是消极负面的一面。

比如人观察到一道阳光，头脑的习性条件反射会闭眼躲避开，而头脑的信念会定义这是一种伤害还是一种好处，选择继续看或者不看。

所以人是否真正意义上做出改变，不是看外在世界是否发生改变，而是看自己内在的变化。

改变一方面，取决于人头脑的能量元素及信念系统的变化与替换，这个是一个长期的过程。另一方面则比较容易改变，取决于人对外界感觉的方式变化，可以在每个当下做出改变。

这就像人引导梦境的能力。梦境是可以引导的，它的组成元素相对已经固定，是头脑接触过的那些人事物的重新搭配。但通过自己刻意引导自己在梦中的感觉，梦就会走向不同的场景。

比如梦到恐怖的相，如果引导自己不去关注跟随恐惧、转向其他方面，或者引导自己直面恐惧、不认为那是恐惧，则梦境的剧情就会走向其他的场景，恐怖的相就会消失。但如果内心跟着起心动念，害怕逃避，则更多的恐怖梦境幻象会被创造。

现实世界同样是可以引导的。如何定义对世界万物的感觉与如何做出对世界万物的身口意选择与对待梦境的方式是相同的。

要放下外在世界改变了自己才会改变的这种想法。真相是人的内在变化了，外在的世界才会变化。内在对外界感觉定义的变化，人观察外界课程（人事物及状况）的角度也会产生变化，做出的选择就会不同，那么某个课程的意义就被用尽。

万事万物，是同一个意识的不同表达方式。越是做自己，走向内在，越能体验到，外在是自己内在的反射。

对很多人来说，宇宙好像在外面。而实际情况是它在人之内。现实就像一个戴在人头上的面罩一样，让多维降到三维来体验。出于人生体验的目的而设置的分离感，让人产生遗忘。

真实情况是世界上只有一个人，外在世界的万事万物是人的另一部分，头脑这个工具存在的目的就是让人自己与自己的另一部分互相交互或者互相争斗。

选择跟随头脑与自己的另一部分对立，还是与自己的另一部分和谐相处决定了课程的学习时长，决定了人的成长进化，选择权在自己手中。

人的本质并不是那些让内心转辗反侧、患得患失的故事，或是某些身份的符号，能力的判定。整个世界本质上是一场梦，人是梦里唯一的主角。一切看似在发生，然而从来没有任何一件事真正发生过。从未出生也从未死去，从未挪过地方。

可以执着于分离和孤独之中持续无意义的消耗着能量，继续玩这个游戏；也可以通过活出自己的生命，持有正面的信念，引导自己的感觉，跟随内心的选择，与外部加强合一与连接，那么所有这一切就是重新创造自己的过程。