文/图： 正气站桩学堂
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我们的内功站桩体系一直有别于外界的站桩课程，阴阳动静结合，外练身形，内练呼吸，
使神气内敛！
看看学员们都在练什么！
三个练功体系
骨架体系：
通过简单有效的动作，配合心法，打开筋骨，疏通经络，改善优化颈椎、胸椎、腰椎、肩周等关节肌肉问题。
筋骨诀，松开全身，为站桩提供一个扎实的骨架基础
小班制学习更精细，边站桩边呼吸新鲜空气，体会天人合一
呼吸体系：
通过内功训练，强化膈肌、增强心肺功能，通过呼吸松解紧张肌肉，启动自身觉知，感受到自身的存在，给自己一个身心灵的检测。
桩架站对了便是稳如泰山，当场即可体会
神气内敛体系：
调内脏、情绪、习性等问题，增加心的细腻度和稳定性，达到修身，养浩然之气的效果。
讲完理论马上实践是最好的学习方法
站累了，静坐调神。
整个教学体系以内功为主导，站桩为基本功，层层递进，这是我们区别于外部站桩课的核心点。如果你感觉，欢迎与我链接。
