今天的你辛苦了，希望明天的你不需要那么辛苦。我们不仅要听有力量的话，还要做有力量的事情。
阳光明媚的日子，是喜鹊的报喜，是春风的抚慰，是春暖花开的日子。你现在是一个人生活，还是和家人一起生活，你的家庭幸福吗？你是不是还在受原生家庭的影响。
1、 远离原生家庭的影响
也许你比想象中更强大，也许你比想象中更强大。留在舒适区，每天日复一日的生活，过着没有盼头的日子，对明天没有任何期待，更多的是对生活的抱怨，对家庭的恐惧感，这样的生活真的是你想要的吗？
也许重新开始真的很难，可是只要你勇敢踏出第一步，也许一切就会慢慢好起来。温水煮青蛙，一直在温水里，一时挣扎，一时沉溺，也许有一天你就真的离死亡越来越近了。
我们总是要死要活的，却没有自我了结的勇气，你明白你只是不想再过这样的生活了，那种黯淡无光，看不到希望的日子，你不想再有了。你想活在阳光下，熠熠生辉，笑着肆意而灿烂。
2、 照顾好自己内心的小孩
重新开始时，失败时，不是一味的指责自己，而是安慰自己没关系，没有人一开始什么都会的，每个人都有失败的时候，慢慢来，把事情做好，一点点进步就好了。
无论多大，你的内心都住着一个小孩，渴望被爱，被肯定，被鼓励，好好的爱自己，让自己在爱中成长，爱自己才是终身浪漫的开始，成为自己的依靠。
3、 你的善良要带有锋芒
你可以善良，但你的善良要带有锋芒。要有说不的勇气。你已经很累，只想好好休息，面对朋友的邀约是拒绝，还是扛着疲惫的身体赴约。
学会说不，和朋友表达自己的真实感受，这是一个不错的表达方式：自己的理由/难处+表示歉意+替代方法。
例如：我已经加完班，很累了，不好意思，我只想好好休息，下次我提前约你们。真正的朋友一定会理解的。
面对他人的请求帮助，你明明已经很多工作了，是委屈默默接受，还是拒绝，你可以说:这是老板交代的事情，在什么时间内紧急需要完成的，不好意思，我在什么时间之后可以帮你，或者我下次再帮你。我相信他也不会可以刁难你的。
学会说不，不要让他人滥用你的善良，也不要委屈自己成为讨好别人的烂好人。你的善良应该用在对的人身上，真心换真心。
真正内心强大的人，不是消灭了恐惧，纠结，惰性这些负面情绪，而是养成了带着恐惧冲锋的习惯。
遇到困难，不是没有情绪波动，而是带着这股劲解决问题，天长地久就养成了硬着头皮赶上的习惯。
愿我们都能成为自己的太阳，无需凭借谁的光。做一个善良，勇敢，独立自主的人，成为自己最坚实的依靠。
