到底每天要睡多少个小时才算够？

最近天气开始降温了，起床越来越难了，每天睡醒都是浑浑噩噩的，上班也没精神，咖啡也救不了我。

今天早起去医院，昨天睡眠时间变少了，只有不到7个小时，早上在医院跑了一天，整个人有气无力的。

下午去了公园赏花，回来就头晕恶心，肚子疼。不知道是身体那里出了问题。

该不会是没睡够吧？

现在每天如果没有睡够8个小时，真的就感觉没休息够。到底要睡多少个小时才算够呢？

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容