今天馆里组织晨练，早上7点在馆里面集合，那么就得6点多正式更早的起床准备。其实我5点就起来了，起来做理疗，然后做早餐收拾一下送孩子上学，7点到馆里集合进行晨练。今天一整天的精神状态都是挺好的。算了一下，应该是睡了5个多小时。
今天因为早起看到很多同事会觉得比较困，他们应该是比较习惯晚睡晚起吧。其实早睡早起发现一天的时间很长，可以做很多事情。我其实也在计划要每天早睡早起，但是坚持了一段时间又没有一直连续的坚持。可能还没有足够的自律性。但是发现早睡早起的状态是要比晚睡晚起好的很多。
记得20岁的时候在大学参加了一个暑假训练营，训练营里面的生活很苦，几千个人在一起学习，吃的不好，睡也是每天不超过5个小时，坚持了两个月。对于当时的我来说，为什么能坚持下来，因为付出了学费，也有自己的目标和动力，所以坚持下来了。能坚持两个月，每天睡觉不超过5小时，也是我特别难忘的一段经历，一开始是很难熬的，但是后面慢慢就习惯了。
要是你想坚持早睡早起，那你要有足够的目标，足够的动力去实现它。能坚持早睡早起，你肯定会有不一样的体验。
