瑜伽学习2017.12.3

【成长】又一次感受了瑜伽修炼的神奇魅力,昨晚因等门和整理前段时间学习的瑜伽体式,深夜2点才真正合眼睡觉,原本晚睡一定会晚起并全天迷糊的我,早上因为孩子的吵闹七点半就醒了,虽然依然有些晕乎并实际赖床到八点半才真正下床,中午习惯的午休也没能睡,原本以为会迷糊困顿,结果全天精力充沛毫无疲惫感,并且上午还画了许多小人体式,越发的梳理了对瑜伽学习的方向,通过学习体式的梳理,更感受到对身体了解的重要性,越是认真了解身体的使用说明书,越清晰的认知每块肌肉和关节的功能、构造及走向,越能更快的提升瑜伽的练习;周末马上结束,周一又将开始痛并成长的过程,在未来的一个月过后会让自己感谢这段时间的坚持✊……

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