连载第42篇。关键词：放松

我是时光老师，我在【能量布场】和你聊如何快乐賺钱的故事。

关于如何面对紧张，昨天分享了四个故事。

今天接下来分享剩下的两个。

第五个故事，等待时机。

接着，隐形大咖吴南华说，我初中和高中的时候，老师叫我做班干部我都不要，我很不喜欢公众讲话，因为害怕，所以也不喜欢参加集体活动。

直到上大学，很多人都上去竞选班干部，按照以前我的经历，我绝对不可能上去，但是不知道为什么，我瞬间鼓起勇气上台讲话，而且我很奇葩，因为我上去说，我不是竞选班干部的，我是宣传我家乡特产春砂仁，更奇葩的是，我还是用粤语来说的，别人都说普通话，就我说粤语，然后我用粤语讲了很久，从那次之后，我之前害怕当众讲话的状态再也没有了。

其实我的普通话不好，粤语也是在大学才开始讲的，那次对我的影响很大，踏出了第一步，后面就再也不怕了。我说，吴老师你的经历真的好奇葩，从一个从不当众讲话的人，突然有一天上台用蹩脚的粤语推广自己的家乡特产，而且还是在竞选班干部的场合，太奇葩了。

吴南华说，当时我心里面突然冒出一句话，和自己说「怕什么，又不会死」？

因此，降低紧张秘诀五：

等待时机，契机一到，奇迹也会到。就是很多事情到后面是自然而然的，之前虽然很怕，但不纠结，突然有一天勇气来了，踏出第一步，一切就水到渠成了。

第六个故事，紧张是人的本能。

紧张是人的本能。

我记得很多年前看过一个明星采访，这个明星的名气很大，属于一线，他每次在舞台上都魅力无限，让粉丝在台下疯狂尖叫。但是当主持人问他每次登台前会紧张吗？他说，每次登台前都非常紧张，需要不断做深呼吸，但是只要我登台后，我就会把紧张抛之脑后，享受舞台。

主持人说，你都红了这么多年，舞台经验这么丰富，依然每次登台前还会紧张？

明星说，是的，每次都紧张。

说实话，当时看了这个访问，我内心还是挺震惊的，就是颠覆了我对一些名人的认知，原来名人和我们普通人都是一样的，他们也会紧张。

因此，降低紧张秘诀六：

紧张是人的本能，名人也会紧张，你紧张也是正常的，只要这么一想，你的紧张度就会下降。

多赠送一个故事。

我大学毕业后，第一份工作在一家时尚杂志做记者，第二份工作是在一家中美合资企业里面负责市场策划部，第三份工作是在国家级孵化器里面负责给留学回来的海归创业家提供政府对接服务。这三份工作都需要和人打交道，对我的锻炼也特别大。

记得有一次，我和公司领导一起出去办事，当时我是一场活动的负责人，对接了别克汽车作为我们的合作商，刚好在车上接到了别克那边的负责人的电话，放下电话后，领导和我说，你的谈判能力真不错，不卑不亢，很好。

我听了领导表扬，当然特别高兴。事后，我一直回想领导说的「不卑不亢」这个词，也在回忆自己是如何做到的？

其实，都是长期刻意锻炼出来的。

我的父母都是特别朴实的人，口才也不突出，那个年代的人不习惯表达爱，很多情绪都是被压抑的。在我的记忆里面，我似乎从来没听过我父母和我表达过“我爱你”这句话，他们更擅长用行动来表达而非语言。

在我的内心也隐藏着不自信，不敢当众表达自己的感受和情绪。

记得在我很小的时候，因为一次意外，我住到医院里面。当时有人来看望我，带了一袋苹果，刚好那时是我外婆在边上陪护我，外婆很大方的把苹果都分给同病房的人吃。我当时好生气，心想，外婆啊，你不要把苹果都分出去啊，要留点给我吃，而且你没经我同意就把我的苹果分出去.....当然了，其实这些只是我的内心戏，当时又生气又委屈，干脆躲到被子里面流眼泪。

现在想起来，感觉真的太好笑了，但是当时的我就是不会表达一句：外婆，你不要把我的苹果分给别人，留给我吃。

说出来就行啦，干嘛自己演那么多内心戏，还偷偷哭。说到底，还是因为不懂表达，不会表达。

一直到上大学都是如此。

记得刚到广州上大学，我的表达力弱到极点。

在老家读书的时候，很多老师都是用当地话来上课的，那时候不知道自己的普通话不标准，到了大学后，发现自己“十”说成“四”，“是”说成“系”，“关门”说成“肛门”，只要一开口说话，必定是被同学嘲笑的，那时候苦恼到了极点。

此外，粤语虽然会听，但是之前也没讲过，也讲的特别不标准。

后来我是怎么做的呢？

关于学普通话。我买了一本书，每个字上面都标着拼音，每天晚上睡觉前，我都会对着拼音朗读半小时。另外，我学电脑打字不用五笔，改成拼音打字，就这样过了3个月，对于每个字的拼音我都了如指掌，我的普通话变得又流利又好。现在很多人都说我的普通话不错，起码听不出是广东人。

关于学粤语。宿舍里面有一个广州同学，我和她关系特别好，于是我每天都和她讲粤语，每次我讲错的地方她都会给我纠正，而且还会教我一些方言，例如“左掟”这些词，后来我的粤语也非常好，不是本地人根本听不出我的口音。

我分享这些，不是我想说自己多厉害，相反，我想说的是，其实我的基础也很一般，从小也不是特别会表达的小孩，长大后内心也隐藏着不自信和自卑，但是，通过努力学习和刻意训练，每个人都可以改写自己的人生。

分享以上这些故事，博大家一笑。

若要总结一下，有以下几点：

紧张是人的本能，再厉害的人都会紧张，所以你紧张也很正常。

偶尔翻车也没啥，接受自己不完美，可得无限可能。

不要自我设限，行动后发现很简单。

等待时机，契机一到，奇迹也会到。

不打无准备的仗，充足准备会提高稳定性。

通过刻意的、大量的训练，害羞的孩子也会变成谈判专家。最后-----

我想透露一个更终极的秘诀，让你可以更快更好的绽放自己的魅力。

就是，通过每天运动+学习，提升你的认知和能量。

运动，可能让你有充足的能量，饱满的精气神，让你的身材更好，当你站在台上的时候，自然散发出独特的魅力。

如何运动？关注我文章分享过的禅跑。

学习，可以打开你的思维局限，当你站得更高、看得更远的时候，看什么都是降维的，就像你看你的孩子一样，你会紧张吗？

如何学习？建立自己的知识架构，每天学透一个观点（区别泛泛而谈），一年就有365个，持之以恒，你就是人群里那颗耀眼的星。

还有一个更厉害的。

若你平时每天都会冥想，关注你的呼吸，训练你的意识力，你的能量场会变得非常大而且稳，当你站在台上的时候，你的能量场会覆盖你的周围，你的能量越强，你覆盖的范围就越广，这个时候，能量场内一切的规则都由你来制定。

你，就是台上的那个王者。

而台下的观众就是你的子民。

这个时候，你的脑海里面，完全没有“紧张”二字，只有「松」和「定」以及「霸气」......

时光老师简介：

能量与崖柏文化研究者、无极能量系统创始人、鉴柏创始人

已出版专著：《能量场的秘密》、《崖柏鉴藏》、《我与崖柏的故事》