关于平和喜乐

自从六号晚上在广州喝粥有一个半小时达到了平和喜乐的状态，就像刹那间见到一束光一样。十分欢喜。今天忽然想我可以通过每天平和喜乐的时间比昨天多一点点，来达到渐入佳境。问自己一天里有多少时间能够达到平和喜乐的状态呢？今天早晨静观的一个小时是可以达到平和喜乐的，刷牙时洗脸时擦脸霜时，都可以达到平和喜乐，看书时也可以。慢慢的发展到与人打交道，不太复杂的问题可以达到平和喜乐。有难度的问题情绪波动大的问题暂时达不到也没关系。这样每天都有平和喜乐的时间，一天天累加起来也是个不小的数目。悟到平和喜乐并不是等自己修炼的非常高水平了一下子全部达到，他也是一点一滴的逐渐形成的。也是普通人通过觉察能够修行的。想到这里真开心。