在成长中，很多人并不缺乏目标，却缺乏坚持。
该如何能够持续性的做一件事情呢？
《笔记的方法》这本书中给出了一个有趣的方法，就是设置上限。
设置上限，不要让欲望得到满足。因为欲望（比如写作、读书、画画、吃东西等欲望）就像火苗，需要被小心呵护，才不会轻易熄灭。
这个方法的理念是，以最差的状态为参照来设计目标，留出余裕。
这样，在精力不够的时候，我们可以因为目标不高而继续坚持；而在精力充沛的时候，也不至于一下子耗尽热情。
这让我想到，我每次做事情，都会尽可能让精力和热情一次性耗尽。结果是，下一次再做同样的事情，很容易感到疲倦。
比如，我每天都会写一点文字。每天的打字量差不多在8000左右。
有时灵感多一点，我就会尽可能多写，这会让某一天的打字量达到14000。
但是我发现，这种爆发式的输出后，总会有一两天感觉状态很低迷。甚至感觉没有任何东西可写。
直到躺平了一两天后，状态恢复一点，才又写得出来。
现在想想，这种状态的波动，对效率不太有利。
一方面是输出量不稳定，忽高忽低。
另一方面是，当在某件事上把全部精力耗尽后，再做其他事情，能量很低，没有力气，也做不好。
看来，某个时刻，觉得自己很有干劲，就一直做一件事，直到能量全部耗尽，确实不是个好办法。
那么，对每件事设置上限，会有什么好处呢？
就像书中所说，第一个好处是，会让自己保持一定的能量和新鲜度。
假如我今天写作已经写了4000字，但是意犹未尽，我也应该停下，去做别的事情。
比如加一些好友，聊聊天，遇到聊的开心的，相当于给自己充电。
这样，把写作的热情留到第二天，到时候仍然会能量满满。
第二个好处是，即使哪一天状态不好，只要完成当天的基础工作量，也不会打击到自己的执行力。
另外，我觉得，可以设置一个下限，和一个上限。
比如，每天最少添加7个好友，写3篇朋友圈，私聊谈单3次，写出2000字文章，当天就算完成任务。
从上限来说，每天添加15个好友，写6篇朋友圈，私聊谈单5次，写出4000字文章，就不要再增加某一项工作量了。
有了下限，上限，就能长时间保持效率也不会感到很疲惫了。
今天就把这个方法用起来。也推荐你试试。
