小确幸1:与父母生活在一起，陪伴他们出去见朋友，饭后散散步，一起接女儿。享受着妈妈的唠叨和妈妈的忙碌。
小确幸2:给学生讲解情绪的调整，课题分离和共同体的人际关系处理方法，一致性沟通让自己复习回味了这些知识。
觉察1:父母看到你快乐他们也就快乐。他们在适应你的小家，有些不习惯，但是他们看你快乐，有力量，也就会快乐有力量了。
觉察2:自己前两天向老公求认可，事后知道是自己内心力量弱了，用冰山理论发现自己的认可需求，彩虹的照耀下内心变得强大了！这几天也多用好奇心和核对来了解老公，对老公的情绪放松不受触动些。
觉察3:对女儿有点唠叨、有点不耐烦，需要静静、想想
道德经的学习：无为而无所不为、知者不言、言者不知（感受到上课时田老师讲的用心体验，道是需要用心体验的，知“道”者不多言）
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