吃了一周素，愈发明白了
养生，是用自己的身体和生活相互适应，张弛有度
特别记得一周前，查资料、用豆包列饮食清单时一丝不苟的状态，简直在说，就看我怎么逆袭成一个帅哥就行了
结果，执行率像蜗牛，还总纠结吃的行不行、搭配靠谱。
但最近呕吐的两次才懂，真正的养生，根本不是吹毛求疵的科学搭配，是你懂身体，但更懂生活，身体需求的食物要多吃，但也要看着身体的因素适量摄入
其次呢，生活的意外和惊喜总是此起彼伏，有痛苦也有快乐，有忧郁也有舒展。
饮食也得随着心情和精神因素，时不时来点对应的花样，太过科学会让自己束缚过多，太松弛也会对身体有一些小隐患
所以，只需要把心情和状态调整好了，其他的外部环境都是我们境随心转的自然结果
说到底，人生能有多少起落呢？无非是情关、生死关，有句话说得好，除了生死一切都是擦伤
所以，生活想要舒服，最好的办法永远是张弛有度、奔忙有节。
循规蹈矩、放纵无度都不是最佳的生活底色
