2024-01-13周六日记64/3-365 体验“108拜”的第一天

2024年1月13日 周六 晴天

一、今日记录:

1、五点十五分起床,五点半开始跟群组在腾讯会议做瑜伽,我开着摄像头呢,还没给自己录像过,反正都是女生,穿着瑜伽服也没啥。这和我之前做的阿斯汤加里面的拜日式略有不同,那个里面的拜日式是在下犬式这个体式上要慢呼慢吸5次才跳回到两手之间的,这个是直接一次呼吸就跳回去了。当然这个速度就快了,我知道我第一次是无论如何也做不到108次的,所以就是在想,最好在时间在六点半,次数在一半以上最好吧,真是吸引力法则显现,在做的过程中因为要跟着老师的口令,没顾上看时间,当听到老师说61次时,我觉得已经坚持到最后余力的百分之八九十了,那就结束,我可不想一次性豁出去做108次,然后第二天就起不来了,决定结束,我看时间,正好,是六点三十三分!次数也过半了,对于我这个新手来说,已经很不错了,我终于体验了传说中的108拜的过程。做的过程中,四柱支撑也没有想象的手臂撑不住的情况,还好。不过,第一次做,还是有点流于形式,没有沉下心来。慢慢来吧。群组里大概有四五个人,只有三个人开着摄像头。

2、瑜伽结束休息时看了一下手机不到十分钟的时间,时间就过的很快,不过很快就觉得不太对劲了,因为感冒还没好,而我流汗完了应该立即穿件衣服保暖的,可不是感到起床后都好转的感冒好像又有加重。赶紧穿衣服,重感是最难受的了,很后悔没注意,毕竟生病了会影响很多事情的进展。要保持身体状态好,做事效率才高啊。

3、到厨房打了蔬果昔,又煮了两个鸡蛋,还烧水泡茶,之前还顾虑怕影响老G睡觉啥的,可是他每次在我晚上睡觉后丝毫不注意行动的声音,那现在我也不用考虑了,看来他没把这个问题当回事,有抗疫作用?破壁机的声音还是很大的,我只能最大程度减少影响,关上厨房门。我这会做这些无非就是等他起床后早餐有选择,免得一看什么都没有又心生不快。

4、7点到8点,我心里计划着以后这一段瑜伽过后的时光可以阅读的,不过刚坐下,打开平板就被豆音里的一个讲财税的主播吸引了,看了她的时间大概在八点结束,也就灵感顿生,这一个月,也可以跟着财税主播听课啊!既然要工作,那就得有应付工作的本领,我有多久没学习专业了?那天在二四财税报的课,还没看完,还要安排时间去学的,不然,又白交钱吗?

5、九点,老G起床了,九点半我们出发,我告诉他车子汽油油量表显示还有四条杠,不知道下周上下班够不够,他就拿着车钥匙下楼发动汽车了。我们先去长虹站,一看洗车机那边只有一辆车,先去洗了个车出来加了200块的油,再往菜场而去。也不用买多少菜,家里还有白菜什么的,今天一到市场,老G就买了大肉,我觉得还是打成肉沫好做,又采购了萝卜、生菜、菠菜、包菜、韭菜、豆腐、鸭血,我专门让买了南瓜,水果买了苹果、香蕉、火龙果。蔬菜和水果好几种我主要用来做蔬果昔,南瓜,我看非药而愈群里的同学们拿来做浓汤,或者下面条时放进去,颜色也好味道也好营养也有了。中午就在米饭锅里蒸上了,当时南瓜皮很难削就没削,用钢丝球擦洗了表面后蒸熟,但熟后更不好分离,就没再分,不过吃起来心里总有点不舒服,下次再试试削皮做吧。

照旧,从市场回来后他做菜,我就开启了扫地拖地。又把要洗的衣服拿去一楼洗上。

6、午饭,老G只做了一个菜,肉丸子炖白菜豆腐。晚饭是我做完艾灸后回到家里做的,因为,简单,还是昨天做的排骨菌汤,紫薯饼。

7、午睡时接到王蕊的电话,她居然咨询我,她儿子上初中的择校选择问题,还非要问老G,我也只好从床上起来把电话给老G,让他和王蕊直接对话,他俩说完我和王蕊又聊了好久,其实她问我们,意义不大,我们孩子大了,一个时间段一个政策,对她也没有具体的指导意义啊,这通聊天,能缓解还是加重她的焦虑也尚无得知。

8、午睡时感冒的症状还好,不影响睡觉。刚睡起来也挺好,但过会就还是不行,眼睛不舒服。想想自己也没什么其他安排,话说,昨天前天亚娥都给我电话让我去参加保险公司的什么这个会那个会,发的礼品很高级啦,我都毫不犹豫的拒绝了。因为我就想待在家里,如果去做养生护理,那说不定还有点吸引力,其他的一概没兴趣了。既然没啥事情,我想把老G拉到一楼去艾灸,他已经在沙发上看手机一天了!但,他一口回绝,于是我自己下楼了,用夏天用过的艾灸方式,把蒲团艾灸放在沙发上,我躺下去,把后背对着要透气孔,然后又点上随身灸,放在肚子上。这样差不多要一个多小时,但是这种姿势,只能看手机了,不能上电脑做事。那就正好给自己一个放松的理由吧,看小红薯,也别说,经常翻看,也会有经验之谈,首先看一个笔记到底是广告还是纯分享,看的多了不就知道了吗?主要还是对健身博主和养生博主感兴趣一些。

珍惜,即将要开启朝九晚五的上班日子了,以后,也只有周末才有空了。

不过,我是不是可以想一想,不上班自由灵活安排日程,又有收入的日子呢?根据吸引力法则,我想的好事有很多都会发生!。。。。。。

9、今天上午在菜市场,还接到黎老师的电话,说他这几天都在忙着买地圈地,所以想起来打电话转身又忘记了,我说,我知道他在忙,所以想着放假后再说吧,他让不然春节时回去再去,我心想,春节回去万分紧张,才去不了呢!也只有平时了。又说让给他收集一些财务制度。这个倒也不难,我也要给泽中公司做。

10、因为要早起,就必须控制早睡时间,昨晚十点半关机,不过躺下好久没睡着,逐步调整吧。

1月13日20:45分


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