《每个孩子都需要被看见》，读这本书会有一个效果：你的心性会变得越来越好。真正的好书，可以帮助你更好的成为自己，而不是教你成为更好的自己，因为你的真我，本质上就是最好的。推荐阅读马丁.布伯的《我与你》，斯科特.派克的《少有人走的路》。
精神分析有这样一句话：关系就是一切，一切都是为了关系。回应，让关系得以变得柔和并融洽；而关系，则是回应的前提。
想要做好的父母，首先要跟孩子搞好关系，在关系中准确而及时地回应孩子，当孩子被看见时，父母也看见了自己。
与父母关系疏离的孩子，行为、言语和态度都会逐渐表现出攻击性和挑衅心理，其中，攻击家人是这类孩子极为典型的特征，他们会毫无顾忌地伤害父母和兄弟姐妹。大部分情况下，这种攻击不是身体上的，而是言语上的侮辱和情感上的敌对。攻击性强的孩子，爱挑衅、说话冲、不顾及别人，总像一个角斗士。
是什么让一个人想去攻击别人？答案就是：沮丧带来的挫败感。沮丧，是人觉得事情不如意的时候所产生的一种情绪。触发沮丧的原因有很多，但因为依恋是孩子最重要的东西，所以引发孩子沮丧最主要的原因，就是依恋关系出现了问题，包括失去联系、关系受挫、分离太多、感觉被拒绝、失去挚爱、没有归属感或者不被人理解。只有看到问题背后的原因，才能从根本上解决问题。
处理沮丧情绪的正确方式，是去尝试改变事情。如果改变不了，我们就要去接受事情的本来面目，然后让自己适应这种不能改变的情形。如果我们做不到适应，也可以让自己的想法和情感温和一些，控制自己的攻击冲动。
