人类与人类之间的悲伤并不相通，你不理解我的不快乐，我也不理解你的难过。
有时候你心里难过的快要疯掉了，你鼓起勇气跟你的好朋友或者家人诉说，而他们急于担心你安慰你鼓励你，于是有了接下来的对话：
“你要想开一点啊”“你得坚强一点”“别放弃，加油，你是最棒的！”“多大点事啊，我以前也怎么怎么........现在也都熬过去了”“一切都会好起来的，慢慢来”“你得这样这样这样做，开始说教.......”“我早就说过了吧，你就是不听我的！”“这得看你自己怎么想了”“噢！可怜的宝贝！”“那时候我在忙其它的事情，没能早点来陪伴你”等等..............
当我们听到这样安慰的话时，我们的内心怎么想呢？
大多数人的心里是不是这样的声音：“你别说了！我清醒的时候劝别人大道理说的比你还溜！道理我都明白，可我现在就是做不到！我现在就是想把这些不痛快的情绪都说出来发泄出来，即便我胡言乱语，请让我发泄出来，不然我会疯掉！”
或者是这样的声音：“MMP！Shut Up！你什么也别说了！住嘴！我啥也不想对你说了，就这样吧！”
就是这样，于是我们觉得虽然我们的身边有这么多的人，却没有一个人能在我们痛苦的时候理解我们！他们都只觉得我们在无病呻吟，或者急于表达他们对我们的关心与安慰，但通常往往表达错了方式，于是好心变成了办坏事，更加的变成了在伤口上撒盐。
那到底在遇见别人向我们倾诉时，我们到底该做如何的表现与回应呢？
答案是：“此刻全神贯注的，全身心的去倾听它，放下自己的意见与批判与同情。全身心的去体会它的感受，理解它的苦难，感同身受！别阻断它的倾诉，让它说，在这个过程中我们只需要认真的去理解它们（列如：“嗯，我知道你真的很难受。这件事真的让你很难受，对吗？。或者只是安静的去听它们说，如果对方有这样要求的话。等等.......”）
以前我也在犯同样的错误，急于表达自己对她（他）们的关心与安慰，但总表达错了方式，并不是对方此刻最需要的。
后来有一天跟一位朋友的对话之后（当时的我还是在犯着同样的错误），我回到家里听了两本书，樊登读书APP里的“非暴力沟通”“第3种选择”当时听完这2本书以后，我立马意识到我与这位朋友之间，多年来一直在暴力沟通！我终于明白我们之间总是吵架的根源在哪里，从前我们理解不了对方的苦难，我们总是正话反着说，不能好好正确清晰的表达自己的意思，矛盾就是因为误解而产生。
后来听完“非暴力沟通”“第3种选择”这两本书之后，我又在网上买了这两本纸质书回来细读。开始真正的明白到“语言是一把双刃剑，它可以鼓舞人心，也可以如恶魔般的刺伤你。它充满着魔力，它是天使，也是恶魔！”
这告诉我们说话之前一定得好好衡量自己的话语，因为只要我们一不注意自己的言辞，我们就很有可能伤害到别人。
