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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171130（3/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅2.拥抱老公✅3.给孩子三个肯定✅

今日三朵玫瑰1.磕大头2.拥抱老公3.给孩子三个肯定

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#每个人活在内心的世界里；改变内心，世界就会改变。

【觉察日記 】隔着房间，我说：9点50了。听到的女儿是：“哎呀，我在理东西”。老公在另一间屋子说：“会不会好好说话的呀，总是这样”女儿说：“又在骂我，你们又要骂我”.....我学习到1.听一句话每个人的感受是不一样的，效果由对方决定2.重复没有效果的沟通模式，只会使两人的关系更坏。我觉察到当我走近女儿时，她的愤怒，委屈，急躁时，我会感到她急需要我在她身边陪伴她，与她说话，与她一起做事，与她抱抱.......她需要的我的看见.....

【问题或困扰 】任何事情，都会有第三，四，五方案.....在哪里？