一边焦虑,一边自愈

  不知不觉,2021已过大半,过了国庆节,感觉离年末越来越近了。

    回望过去的大半年,或者说过去的几年,最深刻的感受就是焦虑,以及在焦虑中的挣扎和摸索。

抓拍的空中飞鸟

    有时静下心来想想,我到底在焦虑什么?

    觉得自己这些年一事无成?如果从世俗意义看,好像是的———不工作、不赚钱、不怎么社交,看起来像个吃闲饭的loser,我知道身边有些人确实也是这么看的。

    但只有我自己清楚,与前些年“忙碌、有点钱、吃吃喝喝”的日子相比,现在的我,心里有多踏实;也只有我自己清楚,我经历了什么,洗礼了什么,又沉淀下了什么———这种“一事无成”,是舍弃一些东西后的选择,或者对我而言,是必经的阶段吧。

    曾经以为只有赚足了钱,才能去实现梦想,只要足够忙就能充实,还要足够美、足够优秀,才会快乐……

    但逐渐,我发现有太多钱不能解决的问题,忙其实是另一种懒惰,而他人眼中的美和优秀,只会让我离自己越来越远……

    而这些发现,是在我“一定程度上赚过钱、忙碌过”后的惊觉,也是在外貌和优秀内卷后的醒悟,更是在多年焦虑,甚至是抑郁后的明白。

    嗯,这样想来,看起来“一事无成”的这几年,虽是我整个人状态的最低谷,却是我人生中最重大的转折期。那些伤口,新伤连同旧伤,一同在自愈中结痂抚平;那些彷徨和崩溃,在自愈中找到出口;那些无数次的挫败和摸索,在自愈中生成清晰而坚定的力量。

舅舅家种的土辣椒炒鸡蛋

    以前总想着怎样才能对抗焦虑,其实很多事情,你越对抗它越强大,焦虑亦是如此。无需刻意对抗什么,只有去了解才可能破解,只有从中成长才能从中走出,而这都需要一个过程,急不得躁不得。

    即使是越来越清晰的现在,我也仍经常焦虑———焦虑计划好的事情没有完成、焦虑于拖延症强迫症、价值感焦虑等等,甚至因为焦虑而焦虑。但不同的是,这种焦虑不再源于外界一些标准或眼光,而是来自自我要求,就像成长中的烦恼,一边焦虑,一边自愈。

    我开始学会和焦虑共处,在焦虑中思考和观察,从焦虑中成长,并于这种焦虑和成长中发现自我。

    很多时候,结果其实没那么重要,专注于过程时,心里是踏实的幸福的,而往往在这样的过程中,才有不期然而然的结果。

公车窗外的街景

    我一直在想,怎样才算是更好的生活,怎样才是更好的自己,也许这个问题没有答案。但我们可以找到那把解开问题的钥匙———认真生活,用心去爱,懂得珍惜———这本身就是美好不是吗?

    毕竟,爱,才是所有价值的终极归宿。




                              (本篇完)

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