我似乎经常在没有安全感的时候去买新衣服，穿上后像武士戴上了盔甲。——陈冲《猫鱼》
作者在没有安全感的时候去买新衣服，而我却是吃东西，好像只有吃才会让我恢复能量。前几天，我对新任务很生疏，心里很慌，害怕自己做不好。每天晚上一到家，第一件事就是吃甜食，看到蜜食诱人的焦黄色，忍不住去吃，直到吃腻。有时候，我会去吃米线，趁着热乎劲儿，滋溜滋溜地吃个精光，瞬间能量回流。有一天，我切了一个火龙果，本来想跟孩子一起分享的，可是，一个没注意，自己全填到嘴里，甚至都不记得它是什么味道，只感受到吃起来很有掌控感。
没有安全感，很容易产生负能量，不过，通过填塞食物来缓解，只会带来身体不适。我就是因为贪吃，肠胃一度很难受。后来有一次，我逼自己先不打开蛋糕盒，而是到楼下先走两圈。微风轻轻吹拂脸面，心情顿时舒畅，胃里的呼叫不再那么吵，一种油然而生的掌控感悄然而至。那一刻我意识到，原来拯救不安全感方式很多，不一定非要用食物来治愈，出去散散步，找有经验的人上个请教，亦或做一次冥想，只要方法得当，释放的出口总会出现。
