今天很有成就感，感觉自己又进步了，因为我今天没有刷视频。 最近，老是控制不住，总是喜欢刷视频，刷完以后又觉得空洞，觉得荒废了时间，每每都有懊悔。...

当你遇到孩子非常不听话的时候，怎么办呢？ 今天周五，大宝回到家看平板没完没了，我提前和她说过，九点之前要收起来，可到了时间还要跟我讨价还价，超了...

当别人挑衅你，你如何来回应更得人心呢？ 生活中，你有没有遇到过被挑衅的时刻？比如，你就是一个小气鬼，你就是一个渣女，你就是一个狐狸精，你就是一个...

最近胖了，很爱吃东西。前两天听到一个说法，就是爱吃东西是因为情绪不好，希望通过吃来填补情绪。这个说法确实很有道理。但是，我却觉得我的情绪始终没有...

每次改变一小步，在个人成长方面就会提升一大步。 今天看了罗振宇老师的时间表，其中一项关于读书，每次读完一本书再去读另外一本，读不完不开启另一本，...

以前，我特别烦别人给我布置任务，尤其是同辈之间，你又不比我好多少，凭什么听你安排？ 最近几天，我就遇到了这样一位爱管闲事的同事。她总会提前把工作...

情绪就像夏天的天气，说刮风就刮风，说下雨就下雨。不过，这也不是无法调控，比如，当大家有外部条件约束的时候，就会不自觉地假装自己情绪稳定，毫无破绽...

今天听到了一句话，很震撼，那就是“我们投喂的不是欲望，而是菌群”。 什么意思呢？我们每天想吃点这个吃点那个，其实，不是我们想吃，而是肠道的菌群想...