身体最了解自己，当身体发出求救信号的时候，我们要听懂它的意思。 今天中午休息，我睡不着，身体发冷，总暖和不过来。 没有感冒，身体却怕冷，盖被子也...

学习一个技能，并没有想象的那么难，就像舞蹈，先从手脚协调开始。 从昨天开始练习跳舞，特别有意思，不知道从哪里开始学，我就问AI。她帮我推送了一个...

昨天看《金刚经》解读，最大的启发就是，人不要一直被别人安排着度过一生，而是每天拿出一段时间，问问自己，最想要过什么样的生活，以及当下能做什么。 ...

专注此时此刻，会让自己变得从容淡定。 过去，总是羡慕大城市，幻想着能有一天去那里生活。看着眼前的小县城，总觉得又小又破，连个风景名胜都没有。可是...

遇到问题，习惯于着急和抱怨，不仅无用，还容易激发情绪。 昨天晚上吃完晚饭，跟小宝一起去滨河公园玩儿。滨河公园的人很多，有人野餐还没结束，我们趁着...

不开心时，去接触自然美景，会消散心情的乌云。 午饭后休息，做了一个梦。梦见自己要坐电梯去七楼，楼层按钮总也摁不动。而一位男士摁十楼，按钮就发亮。...

今日陪孩子去济南检查牙齿和视力，先安顿好需要打针的父亲，赶路耽搁到很晚，抵达济南已十点半。随即带两个孩子做检查，结果格外让人安心，孩子牙齿很好，...

什么是成长?成长就是面对挑战，依然选择积极应对。当主动接受一些让自己感觉不舒服的事情时，个人才会成长得更快。 今天下午，发生了一件事情，让我深有...

今天上午，我和家人一起去影院看了电影《10间敢死队》，期间几次落泪，深深地体会到:有梦想就去追，不要等。 影片当中，有一间十号病房，里边住了一群...