玲心慧语

很多时候，我习惯于拒绝不想做的事。一天，看书的时候，书中讲到关于设立有求必应日，可以让自己换个视角，体验助人的乐趣。 还记得，一天吃完晚饭，差不多7点钟，小宝突然说想去游泳。...

玲心慧语

最近，心情有些烦躁，总是期待别人能理解自己。 昨天，跟同事交代做好材料的提交和审核，可是，他跟我说，管审核的没给审核，第二天才帮忙处理。我当时有些气急，认为管审核的人故意使绊...

玲心慧语

最近，白天时间不够，我总是拖到晚上写日记。 昨晚，小宝上床后，爬过来跟我说，她的脚拇指有点疼，让我看看是不是扎进了刺？我摸了摸，不耐烦地说：“没有刺，肯定是不小心碰到哪里了，...

玲心慧语

最近几天，总是期待别人能随自己的愿。 期待家人多关心我，看到我发脾气的背后原因，看到我的真实需求。我的发火或者冷暴力，实际上是期待别人能关心我，看到我内心的需求。 当看到梭子...

玲心慧语

学会游泳的关键，就是持续不断地练习。只有多接触水，不抵抗、不惧怕，与水建立更好的关系，才能真正学会游泳。 今天来到游泳馆，先在浅水区练习，方向依然容易跑偏，但是，走水的速度比...

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最近贪吃，身体发出了抗议信号。 昨晚睡觉的时候，感觉肚子不舒服，意识到吃撑导致了肠胃消化不好，半夜时分，迷迷糊糊醒了，翻个身，肚子压着床，头趴在枕头上，舒服了很多，当时下定决...

玲心慧语

好久没聊天了，尤其是跟很多人。 今天见了过去的几位女同事，一开始，我还害怕没话题聊，可是慢慢进入状态后，感觉一个话题荡开又产生新的话题。从孩子上学到健身减肥，从矜持地坐着到站...

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批判性思维，罗振宇老师说，就是关于思考的思考。他用一只小苍蝇来具身化这个概念，当我们思考问题的时候，身体里可以飞出一只小苍蝇，在半空中停住，旁观、审视自己的思考过程。这只小苍...

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人在任何时候都有得选。 苏东坡一贬再贬，经历了人生的大风大浪，他依然选择坦然开阔地活着，这热气腾腾的人间值得。 给自己一些安静的时间，好好认识自己，想想要过怎样的人生，如何使...

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我前天刚学了游泳第九节课，虽然能扔掉浮板和浮袖，身体还是摇晃，而且抬头呼吸一次，身体就容易下沉，接着做蹬腿后，身体才慢慢恢复成漂浮状态，又抬头呼吸，再下沉，又蹬腿，漂浮起来。...

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一个人遇到了难题，并非一定要在当下找到解决办法，未来的某一刻，或许自然就会给出答案。 以前，我总是内耗，一件事情思来想去很多次，最后甚至会预演接下来的糟糕境况，即使后来都没有...

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一天之中，人会在一个或几个瞬间，内心被猛然触动。心头一阵悸动，脑海闪现启发，情绪猛受触动，这是个人的成长时刻，如果不及时记录下来，可能过一会儿就忘。假如顺手写下来，日积月累，...

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小宝最近迷上了古早ipone手机，我看着这小小笨笨的手机，心里很迷惑，问她具体喜欢它什么。她告诉我，这个手机拍照颗粒感重，画面朦胧，自带氛围感，在同学圈子里很有话题。这个被刷...

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8月下旬的青岛，好多人来旅游。小宝跟团玩了三天，结果没如意，非要再待一天，要好好玩水。于是，我在网上找找了一家民宿。这是我第一次住民宿，比想象的好很多，房子就在金沙滩不远处，...

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早上5点半醒来，抓紧洗漱，帮孩子们找衣服，喊孩子们起床，没想到比平时竟然顺利很多。外出最怕的就是孩子们不配合，影响一天行程。早餐很简单，每人一个鸡蛋，一碗粥，一块馒头配一点青...

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今天青岛行第一天，早上5点就起床，简单吃了点早饭，一家人坐上出租车出发了。 到了汇合地点，我们辗转到大巴车，又走了大约4个小时，吃了午餐，来到了金沙滩。 太阳有点大，两个孩子...

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昨晚看了《八仙》，故事闭环做得很好，把之前的疑问在最后一一解开，很有看点。 看完这部电影，最大的感受，就是做自己认为对的事情。无论别人怎么看，只要守住自己的那份初心，就是活着...

玲心慧语

共情孩子，就是站到对方的角度，体会他们的情绪，跟朋友一样，陪他们打败问题。 最近，小宝学游泳遇到了困难，想要放弃，我一开始还说她，既然是自己选择的，就应该坚持学完。孩子虽然还...