最近几天开始爱上运动。 坐着的时候，我会主动觉察一些不自觉的动作，比如跷二郎腿，一旦觉察到，就会赶紧放下来，或者将左脚搭在右腿上，一会儿再将右脚...

最近，我浑身扎满了刺，一旦别人跟自己的想法不一致，就有一种反驳的冲动。 越是这样，我就越觉得别人针对自己，好像我是福尔摩斯，总能猜到别人的阴谋。...

昨天中午，跟家人在外边吃完饭，我想去看电影，老公却说累了，想回去休息。我不开心，回到家，越想越来气，推开卧室，看见老公面向窗户，侧躺在床上，开门...

最近看到一个说法，叫做写作能疗愈伤口。当你遇到消耗自己的事情时，可以把它写下来，梳理情绪，只给自己看，过后删掉，情绪会平复很多。 过去几年，我经...

前两天肚子老是不舒服，可能是吃得有点杂，也可能是换季，总感觉肚子胀胀的，尤其到了晚上，我就不敢吃太多，有一次实在难受，搜各种健身消食操，最后在抖...

今天，我看到一句话，写作能加速伤口的愈合。 有没有那么神奇，我不清楚。但是，根据我自己的经历，写作确实给我带来了很大的积极改变。我坚持每天写日记...

今天单位有活动，需要自己开车，又赶上身体不舒服，一天下来，真害怕支撑不了。我提前做好心态、准备和沟通三个方面，在不影响工作的情况下，尽量保证身体...

今天一点时间都没有，总算体会到，忙到脚不着地的感觉。 以前，总觉得很多事情，只要尽力就可以，至于结果，不重要。 可是，今天才发现，不仅尽力就好，...

昨天中午，我吃了一顿回民大餐。按照当地习俗，他们对待客人的最高礼仪就是蒸九大碗儿，记得有蒸鲅鱼、蒸丸子、蒸藕盒、蒸海带、蒸牛肉、蒸羊肉，还有羊杂...