体会与思考
1.执着与虚妄
听老师讲这部分内容时，我真是大吃一惊。我平时对待孩子，经常就是典型的应该的暴君。你应该学习更努力；你应该整洁；你应该参加----。我的应该很多，并且希望事情的发展与希望的一致。出现了偏差就会很生气，很生气，接下来内心会波动，继而失望，对孩子失去信心，典型以偏概全。与孩子产生矛盾，进入恶性循环。老公经常提醒我要多看到孩子的优点，她做的好的地方，先肯定，再鼓励。而我却每每容易进入应该的暴君角色。
解决的办法，就是相信“孩子已经做到了当下最好的自己”。不要以己的意念为出发点去决定、控制他人。闭言不评价，理解她帮助她而不是要求她。
此外，在单位，对待同事，对待领导，也要谨记应该的暴君。闭言是美德，不要轻率评价他人
2.学会原谅自己
课前，老师让看来视频：如果站在其他人的角度，你对待他们会不一样么……？
课程中，老师解释了“原谅”这个词。“原”指还原，即还原到对方的角度、生长过程、现实状况等。“谅”指谅解，是指谅解自己。不要用别人的错误来惩罚自己。原谅就是还原他人身份，从他做选择的背景，状态去理解他，然后原谅自己，不用他人的错误惩罚自己。
现实生活中，人与人之间的相互猜忌、指责、对殴等等，许多都是不能原谅自己，用他人错误惩罚自己的例子。生活中要学会双赢思维，学会原谅自己。
3.正确的信念。谨记白兔爱肥鹅模型
Best——每个人都做到了当下最好的自己。
Three——任何一个问题都有至少3种以上的解决方案。
Abundant——资源是丰富充沛的，前提是要敢张嘴说。
Flexible——坚持是一种僵化型的要求，做事灵活，方法不同，结果不同。
Effective——有效果比有道理重要
4.信念会迁移的。
作为家长，自己要树立坚定的信念，这样才能够给孩子潜移默化的影响。此外，多读书，多向高手学习取经，也会帮助我们信念迁徙 。
