瑜伽,顺光是风景,逆光是风情

2018年4月11日 星期三  晴

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12点,妮子来电:“妈妈,我忘了带鼓棒,今天周三中午要练军鼓,你快点帮我回家拿来送学校,在沙发上的龙猫下面。”我晕。

工作餐已摆上桌,本来是准备吃了午饭,休息一会再去练一点场的瑜伽。但现在来不及吃了,夹了几片凉拌木耳边嚼边发动车子。停在门口的车覆满了香樟树凋落的花,浅白如米,上午下过一会小雨,沾在车身的花儿并不会随车的开动而轻易离开。打开车窗,有丝丝清香飘入车内,好吧,就这样裹着闻着四月的芳馥一路前行。

家,瑜伽馆,妮子学校,上班处,正好依次在一条直线上,我从上班处赶回家取了鼓棒又送往学校,再折回到瑜伽馆,赶到电梯口,正好12点50分。电梯口人特别多,黑压压的,我挤到前面,想第一批次上去。刚巧瑜伽教练美女童老师也在等。我和她打招呼:“童老师,今天你上课?”她笑盈盈地点头:“嗯!你好久没来了呗。”我有点惭愧:“是呀,过完年这还是第一次来。”我打量着近两月不见扎着丸子头的她,应该年龄与我相仿,但明显比我有朝气,经常在朋友圈看到她带着伽友踏青的采风图和户外瑜伽美照,羡慕她在美好的时光里任意地融入大自然的一草一花,将自己过成了一道漂亮的风景。

怎么电梯还不来也不亮光?啊,停电了?在转换电源,马上就好?大家你一言我一语。我说:“这没电怎么上课?”童老师说:“瑜伽不需要电的,能上楼去就行。”哦,对,不需要电的,不冷不热的四月天,无需空调暖气,有曲梵音就够。

走路爬吧!电梯斜对面就是楼梯,但没电乌七八黑的,不敢。这时,有几个男同胞也等不及来电,打开手机手电筒准备爬楼。我问:“你们到几层?”那个年长点的用标准的普通话回答:“我们上19楼。”好,我们在11楼。

于是,我们才放心大胆跟在几个外地帅哥身后爬起了楼梯。一口气上了11楼,有点上气不接下气了。来到久违的瑜伽馆,大家已在等待老师的到来。我迅速换好衣服,坐在最后一个空位置上。今天的这场瑜伽,该是事半功倍了。

扎起马尾,盘坐垫毯,轻轻垂睫。进入智慧手印,双手肘枕在膝盖上,手心朝上,大拇指与食指指腹相接,其余三指自然伸展。刚刚爬楼的亢奋还在由着一颗心脏扑通扑通跳,此刻,放缓呼吸,思维进入真空,自己,就是静止的万物的一物,除了平定就是平静。

就是这时起,你属于瑜伽,瑜伽属于你。当感观静止,精神休息,心智不再摇摆不定,这种对感观对精神的稳定控制就是瑜伽。

这个坐姿与手印配合,真的是很奇妙的感觉。去年秋天才开始进入瑜伽的世界,进入之前,只认为瑜伽是一项健身修身的运动,而且很时尚很女人味。第一次上课,吸引我却是开始瑜伽的序曲:手式。我从来不知道闭上眼睛拈虚如花的静默间,自己会迅速静下来,静如佛砣手打兰花,进入一种面朝大海,春暖花开的意境。这时候,没有狂喜,忘了悲忧,丢了渴望,只有自己,素颜的自己,本真,简略,一如一株植物的生命本质。

小妹的瑜伽练得久,中间生二宝停了两年不练,但重新进入动作仍然做得流畅到位。我不行,有的动作我是勉强完成,有的我无法完成,也许是自己身体的锻炼不够,也许是天生愚钝领悟不到做到哪个点是刚刚好。但,这些客观短板并不影响我喜欢瑜伽,即便我没有很好地坚持。我想,我在内心是坚持着对瑜伽的悦意的。

活在当下,活在物欲横流,你争我赶,活色生香的俗世很辛苦,无论是头顶光环还是背负压抑,都有鲜为人知的纠结与挣扎。但,我们却不会做别的选择,因为我们别无选择。正因为几千年来,祖祖辈辈骨子里承袭了努力向上向好,追求无止境的欲念,人类才有物质与文明的进步。自己,一介凡夫俗子,当然也是要养家糊口要卡里充盈要貌美如花,走过的风雨,彩虹易逝,蚀骨永存,背着这些名目的人哪有轻松?

不得轻松,周而复始,会伤得体无完肤。敏感固执的人,总是记得深总是痛得久。一份忘我的工作,一双温暖的手,一杯绵柔的清茶,一篇隽永的文字,都是抟涣散的自己为一体的千手观音。自从开始瑜伽,又多了一个令自己复原的暖源。

瑜伽时刻,一曲巜云水禅心》,梵音轻流。时空瞬间置换,幽静的峡谷溪涧,高天上流云,溪水潺潺流淌,叶的微动,花的绽放,屏息全收而自然拒其他。这里,象黑暗被升起的太阳驱走,物质世界纠扯不断的捆绑被解开,厘清,安放。专注在气与力的柔韧与转换间,目光与指峰的凝润间,自己,象株在朝露中徐徐吐纳的小草,纤细而精致,微小而自信。持续地体会:下一刻,更美好。


瑜伽,要达到在安静间安抚镇静柔软自己的内心还在于一份坚持。最早看到老师常发一句:坚持,一切将随之而来。自己是不置可否的,因为我知道自己的时间被分割得很细碎,每一分钟都得用在最急的地方。虽有点夸张,但真的挤不出多少空余又合适的时间。上午下午的课,免谈,我要上班,晚上6点的看似合拍,但刚好最不靠谱,哪怕5点准时下班,接了妮子放学回家,就进入了做饭,帮她洗澡,陪她写作业的时间。等弄完,就该睡觉了。而且,我的简书才开始,伴着诗和远方入梦,更香甜酣实。只有中午这场了。而有些时候,中午也抽不开身。这就意味着我没法坚持。

于是,我把瑜伽当成了一种仪式,尽量挤出合适的一小时时间,全神贯注出一身汗,如果不能去练,心里有它的美当一盏灯,照亮心深处的暗点。有仪式感,就有小确幸,有小确幸的生活才是丰富多彩,有惊喜有期待的。

这样的坚持,是我的坚持。渐渐懂得,人生中的状态在于用一种流览的心去看待,得失,对错,且包容,因为它无非就是顺光与逆光,风景与风情。只需相信自己的相信,从容面对未来。梦想,从来不会逃离,逃离的人往往是自己。

近六点了,下班,车身上的落花又覆了一层,美,就是这般任性。

接到脖子上吊着大军鼓的妮子,她不开心:“我都等你好久了。”我说:“小宝贝,妈妈有事晚了一点下班,对了,今天练鼓有进步吗?”她瞬间变了脸,兴奋地告诉我:“妈妈,老师说我是军鼓队里打得好的,站第一排!”夕阳的余晖顺光照着她的脸蛋,逆光照着她的书包,好美。


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