齐帆齐微课
当你生气的时候，一定要点头：是的，这个意见我可以接受。
--- 樊登读书的创始人樊登
一个朋友发了一个反映养老院如何黑暗的视频，看完之后心情立刻就不好了。
于是感叹，不看负能量的信息是对的。
既然珍惜眼前，就不要给眼前填堵。
高兴、悲哀、烦恼给人影响，何不让自己保持心情愉快呢？以后的事情自有安排，何必杞人忧天。
在生气的时候不要拍桌子、生闷气，这两种对身体都不好；忧虑其实也是一样的，一样的毁心性。
01生气，没有拥有成熟心态的人不会有天然的钝感力
受委屈无法承受，大哭大闹、抱怨和指责的人，必定在基层；承受委屈，想办法解决问题的是中层；对于委屈之后毫无反应，还能从系统的层面去解决，那人一定是高管。
遇到负面消息时不是生闷气，而是要彻底想开且安全无视。
别人因为某一个负面消息已经彻底的崩溃，头撞墙的节奏，但是，他毫无感觉，心如止水。
有钝感力的人会无视各种烦恼，提高钝感力，就是提高做人的格局。
02用格局来形容，崩掉的人生都是从失控的坏情绪开始
英姐接到一个电话，告诉她一个令人尴尬的消息，听后就脑子一热，说不生气是假的，但确实在消化负面消息的这方面有一些能量，一会就消化掉了，点点头说：很好啊。
在发奖金这件事情上，有谁能忍受得了大家都发到奖金，唯独你没有，你会怎么样呢？
义愤填膺的去找主管主张公道吗？还是和单位的同事打听细节？去踹老板的门，哭泣自己的委屈吗？
没有任何事情不是有原因的，在主张自己权利和义务等时候想一想，是不是自己在什么地方做得不妥呢？
03过于要强的人关注的是挣回面子，但是往往会输了里子
太要强的人太容易伤害自己。
永远都在和别人争抢，要得第一，不出错，要完美，高标准的要求自己，于是就会很累。
对自己的期望值很高，没有达到自己想要的结果的时候，就会生气，生自己的气。很多要强的人都败给了自己，有些人直到生命的最后一刻都在争。
认同别人接受别人，同意别人的做法和意见不和自己较劲
当女性生气的时候，拍桌子的时候最容易得什么病呢？容易得的病是乳腺癌。
我们经常喝鸡汤，鸡汤告诉我们要忍，但是忍完之后得的病是什么？子宫癌。
确实如此，在工作当中都遇到很多的生气的时候，去争辩，去争论。
打赢了需要花费很多的精力，打不赢，自己一个人独自生闷气。
争与不争，最终伤害的都是自己的身体。
04能力强就被压担子，期望值都是自己压给自己的，反而无效努力
有一个副总，每当开会时都和别人争论， 别人说1，他说2，别人说2他说3，永远都是别人的错，他永远都是正确的。
因为他这张嘴，永远都在说别人不好，永远的得理不饶人，在公司的地位也是忽高忽低。
从副总到部门，然后从部门又下到基层。
即便在基层，也是打压这个，打压那个，一会说这个不对，一会说那个不对。
打压别人的主要目的是什么？
抬高自己，提高自己领导眼里的期望值。
别人给予的期望值越高，无形中就给自己无端的压力，将来犯错误的几率也就越高，最后摔得最狠的一定就是自己。
写到最后：
当遇到令人生气的事情，不要拍桌子、也不要生闷气。你会发现，那些不痛快其实都是自己送给自己的。
记得给自己一个深呼吸，点点头，原来我也可以做到，真的可以，不生气。
齐帆齐第2期28天（14）篇 1258字
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