今天是什么日子
起床：7：30
就寝：23：30
天气：晴
心情：好极了
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今天心理学课程学了《非暴力沟通》这本书，其中讲了四个要素，分别是观察、感受、需要和请求。
课后思考题是：在非暴力沟通的四要素中，你特别需要“添加”哪一个？
答：在《非暴力沟通》的四要素当中，对我而言，对于请求这一点还没完全的做到，或许是因为我很渴望得到他人认可和共鸣的原故吧。
当我察觉到对方听不懂自己说的话，或者对方没有表现出自己想要的表现时，我就会极力的去向对方解释自己的个人观点，希望对方能够认可我的观点，直到达成共识为止。
对于这一点，我确实有些强势，确实是不太好，日后要多些注意自己的动念才好。
