日更301天，我是EVA，自主学习力导师，专注分享提升孩子自主学习力的方法。

案例：

上午考拉在群里分享了个案例，一个妈妈问她，自己家的孩子最近脾气越来越差，作业也不经常做，昨天又没做作业。今天早上 5 点起床赶作业，还花了半个小时躲在厕所里看手机。妈妈都快要崩溃了了。于是，一顿狂风暴雨，骂完后内心又懊悔。妈妈问：面对这种情况应该怎么处理呢？

考拉从手机成瘾和亲子关系给她分析了情况，我们一起看看是怎么分析的呢？

男孩子玩手机可能更多的是玩游戏，青春期的心理特点就是爱幻想，什么叫爱幻想呢？

伴随着进入青春期，初中高中的学习压力开始变大，学习任务变得更重，孩子理想当中在探索自己成为谁的过程当中，跟这个现实当中很多的压力，这种环境有很大的反差，孩子就通过幻想来实现这个反差、

比如说孩子会走神想一些东西，在当下，可能更多的就通过手机完成。

在我们上学的年代，可能刚开始是通过书完成自己的幻想，什么书？“武侠小说”，经常看武侠小说，例如金庸的武侠，看得很过瘾，幻想自己像这个武侠小说里面的主人公，虽然经历磨难，但收获美美的爱情；到了后来接触了网吧，电脑游戏，这些都是来满足孩子幻想，也就是现实与理想当中，这种反差的这么一个需求，孩子能在这种幻想当中。

现在的孩子网聊、玩游戏，可以让孩子逃避现实当中的压力，可以麻痹这种压抑和抑郁的情绪，所以是深受青春期孩子的喜欢。

13岁-16岁是一个成瘾行为、甚至是一个辍学的高发期。

如果现在你去问一个高中的孩子，你问他玩不玩游戏，他可能会告诉你玩游戏。那如果你问他上不上瘾呢？他可能就会说：就是没意思玩一玩，其实也不上瘾。为什么不上瘾呢？其实再多问他一句话就明白了，玩游戏玩了几年了？一般至少两三年以上。一个游戏玩两三年以上，他肯定玩得没意思啦！这个时候他就很难再成瘾了。可能会说，我初一开始玩，玩两三年，有的甚至是小学玩了两三年，那为什么他们过了这个手机的成瘾期，现在还是离不开这个手机呢？

这个要返回到孩子为什么要喜欢玩手机，甚至手机成瘾的一个关键点，原点是什么呢？就是孩子平常在生活当中的感觉太过单一、乏味、枯燥，还给到他很大的压力，急需找一件事情，要去寄托逃避和麻痹自己，当然我们在中国大部分的这个事情，就是跟手机有关，玩游戏、网聊，包括看小视频、抖音等等，这是根源。

最大的原因是什么呢？就是学习，尤其是到了青春期，学习压力太重了，青春期的一个特点就是成绩波动比较大，学习没有动力，就会发现学习压力越来越大，父母、老师对孩子所有的评价都是以学习为主，学校也是学习，回到家不学习父母也要指责，还要上培训班。

生活过的太过的单调、乏味、繁重、压力大，这个时候特别容易对手机上瘾。需要释放自己我们要想要求孩子少玩手机，或者是限定时间，这些都没有用。

在给孩子上课的时候，跟孩子聊天时问他们，如果家里不给你们玩手机，你们会怎么办呀？

孩子的回答五花八门，有跟父母捉迷藏的，父母上班了，他在家里把手机翻出来；有父母设了密码，他想办法把密码破了的；

有的是出去找同学借手机玩的，有的是攒钱，或者是偷拿父母的钱，买一个手机的；有的就是在家里通过撒泼、任性、威胁，让父母给买手机的，等等、等等……,管真的是管不住。要把手机杜绝，真的是很难。

那我们要从哪里下手呢？

如果说一个孩子，他有很多的兴趣爱好，在学习之外，有自己喜欢做的事情，然后生活丰富多彩，心理阳光健康，他还会去成瘾吗？还会去玩手机吗？我们知道青春期的孩子，本来就是抑郁的高发期，如果经常沉迷手机

第一玩物丧志，影响学业；

第二情绪会更加的暴躁，更加的消沉。

手机成瘾一定是要解决的。规定是很难控制住青春期的孩子，还是要从源头来解决，就是我们要去培养孩子一些兴趣爱好。

当然，如果你的孩子在青春期，他本身没有什么兴趣爱好，其实培养起来还是比较难的，因为我们知道青春期的孩子都已经不愿意去像小孩子一样蹦跳、出门等等，我经常跟家长说：孩子在小学的时候，你不让人家出去，人家想出去，你不让人家出去，到了初中以后，你发现你让他出去，他自己却不愿意出去了。除非是吵架的时候，离家出走。

这个时候要花一些心思，不管孩子暂时有没有什么兴趣爱好，你都要去陪他一起，去探索一些兴趣爱好，在家里面，比如说同性有同性的榜样，比如爸爸可以跟儿子一起去探索，一起去运动，如果儿子跟妈妈关系比较好，那也可以一起去探索，哪怕说现在学一个跳舞，跳了一个月，孩子不跳了，没关系，可以再探索一个。总有孩子喜欢的，当我们一起陪着孩子探索兴趣爱好，那孩子就不容易对手机成瘾，他也会把手机逐渐的放下。

只有孩子脱离了成瘾的状态，对手机时间限定，学校不让带手机，做完作业再看手机这些规定才可能会有用。而且我们知道青春期的孩子他是受这个大量的荷尔蒙激素的分泌影响的，如果孩子有一个兴趣爱好是走出家门到户外，甚至是有一个是跟运动有关的，或者是可以让孩子通过情绪上、通过肢体上等等能够释放出来的活动，这样的孩子在青春期就更容易把他很难控制的能量，发泄出来，情绪也会越来越好，也不会容易太焦躁，这很重要。

更重要的是我们不断的在帮助孩子探索兴趣的同时，有可能我们还会发现孩子的天赋，孩子高中学偏文一点或偏理一点，他就会有了更好的选择，上大学的时候，选什么专业，或者说以一个特长去考大学，这也是我们通过培养他的兴趣、探索他的兴趣，去发现的。那未来可能也影响着孩子一生的职业发展。

探索的过程不仅能解决孩子手机成瘾的问题，而且在孩子青春期有机会绽放自己，甚至去找到人生理想，更好的完成学业的一个非常非常重要的方法。也许在孩子所有的问题当中，可能我们父母最担心的就是这个手机的问题，我们一定要在源头帮助孩子去解决，不要去怪孩子。

每一个孩子在我们父母看起来的不良行为，都是孩子这个年龄段正常的行为，每一个我们看起来孩子是一个有极其偏差的每一个问题行为，背后都是一个没有信心、充满失望的一个孩子。

我们要去理解他，尤其是青春期的孩子，作为父母的我们要不断的学习，成长自己，让孩子在青春期更加阳光的去完成学业，在学业上越来越进步，拼搏奋进，找到自己的梦想。

总结下：首先孩子对手机关注的原因，青春期孩子处于快速发展期，本身就是一个冲突的年龄，生活和幻想的差别，如何通过另外一种渠道满足自己的幻想，手机是很好的渠道。同时，由于学习压力大，生活单调乏味，有没特别的兴趣爱好，孩子只能通过手机游戏来释放压力，安慰自己。

方法是陪着孩子探索自己的爱好，同时找到孩子的天赋，这样孩子才能正确的路上越走越远。

不知道各位亲爱的朋友你们收到了吗？