中原焦点团队 网络初级29期 李晶晶 坚持分享第296天（2021-11-27星期六 ）第七期约练挑战本周第 1次 共39次

对于如何促发改变，SFBT则认为行成可以朝所欲目标前进的具体行动，是启动改变的第一步，是最为重要的选择。若再以咨询的动态历程来解读，当事人刚开始唔谈的时候，往往只会谈到问题。经过SFBT的历程，当事人开始看到自身的目标，资源，优势，力量，正向知觉不断增多，那么黑的部分即使没有任何改变，在当事人的知觉里，黑的部分所占的比例，将会相对减少。