非暴力沟通生活集11｜楼下阿姨给我皮手套清雪
编者按:“非暴力沟通生活集”为小辣椒生活中与“非暴力沟通”相关的系列性文章，除了事件本身，文中不泄露他人的个人信息。请勿对号入座，请勿恶意传播。
️听故事
2025年冬天下了好几场雪，雪最大那次连续一周我都没开车，一直是同事带着我。考虑到周末用车，有天下班后我准备清理车上厚厚的雪，捎带借锹（qiāo）铲（chǎn）铲车周围的雪。
我去敲楼下阿姨的门借锹，之前看见阿姨的爱人（伯伯）拿锹铲过雪。“咚咚咚”，没人应，“咚咚咚”，还没人应。我觉得屋里应该有人，但确实没人应，我决定先去清理车上的雪。
我拿着抹布清雪，手冻得通红，真冷啊！感觉特别冷的时候我停几秒，甩甩手，再继续清。突然——
“手套给你给。”
我听到声音回头看，看到阿姨拿着一副黄色的皮手套，正坐着递给我的姿势。
“我在厨房做饭，看到你在清雪。太冷了，你带上手套（清雪）会好一点。”
“好呀好呀，真是太感谢您啦!”我高兴地接过手套，继续说：“阿姨，我之前看伯伯拿着锹铲雪，我也用用锹吧，把车周围的雪都清一清。”
阿姨去车库里把锹拿出来递给我，“你用完放旁边就行。”说完，阿姨回家继续做饭了！
这真的是太意外了!最开始敲门没人应，我还有点失落（可能是我太礼貌，敲的声音太小了）；后来阿姨主动出门递给我皮手套，真的是好温暖。被关爱和照顾，连空气都变暖和了!
有了皮手套，我清雪更麻利了。带上手套揭掉车身上的被子，抱起铁锹清理车脚周围的绊脚石。
一锹，两锹，三锹……不知道铲了多少锹雪。一锹雪，很重的，我把它们倒在空地的位置。趁着天还没黑还有劲，我把路中间的雪也铲了铲。一锹锹雪逐渐堆起一个小山坡，我浑身充满了热量和能量，非常骄傲。
不过跟它旁边的大山坡相比，略微渺小，那可能是伯伯前一天的功劳。
非暴力沟通小知识之感受的根源：需要
有一天参加活动，主题是《运用非暴力沟通的阻碍》。我想到一条原因“相安无事”。
是啊，相安无事的时候，一切都很正常，没有情绪不好，没有冲突发生，也不用给别人支持，当然不需要使用非暴力沟通了。
不过，不是的。
我们感受背后的根源是需要。产生消极感受的时候，是有些需要没有被满足；产生积极感受的时候，是满足了某些需要。老师发出提醒：
“心情好的时候可以想一想，是因为什么需要被满足了。”
在此之后，我能更加敏锐捕捉到生活中幸福的信号（自己或他人说/做了什么），体会到开心、愉悦后，并觉察满足了自己的哪些需要，也就是因何而乐。
同事捎我去学校，满足了我安全、效率、合作、帮助的需要。阿姨递给我手套和借锹，满足了温暖、关爱、健康、和谐的需要。想想都温暖!
