时间：2021年1月5日
模型：关于精神文明
1、内容
今天上午跑步的时候，听周文强的频道，曾经说到“压力”这个词。
什么是压力？
压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负面感受和消极信念。
在这个现代社会上生存，压力普遍存在，小到小孩上学的压力，中年人生存的压力，老人年的照顾儿孙的压力。压力就像一个寒冬里钻进大衣的的寒风一样，放肆地在身体上游走，让人无处遁形。
人为什么会感觉到压力？
1、欲望太多，付出和得到不成正比；
2、日常的生存技巧不足以支撑解决生活的难题
3、生活在物质世界，不会偷换概念
应该如何做？
1、将物质文明上升至精神文明
2、向外求转化为想内求，先丰富自己后丰富他人
