人体为本，命运为现。人也是自然的物质组成的，身体更受环境影响，而情绪这些形而上的表现，也是形而下的物质变化，所以抑郁本质也是人体器官有问题，在环境变化中对器官的影响。
中医里面，有情志与器官对应的思想实践总结，提出情志过极与气机在器官的不同变化间的正负反馈，给出了补气，升提，解郁的思路。一句话，思而气结。抑郁可从肝入手。
相信天生我才必有用，给自己一些积极的心理暗示，必要时可在医生指导下服用药物，吃一些水果，多接触外界，坚信你一定会好起来的，加油。
抑郁并不可怕，可怕的是你的选择
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