抑郁症现在也是非常普遍存在！我之前也曾经有幸得过，这个病不要命但是真的真的真的真的真的很难受！有时候都觉得自己不能呼吸了感觉，很压抑很压抑……胸闷气短喘不过气的感觉 看见别人笑感觉是在嘲笑我，看见别人哭自己莫名其妙的跟着哭

晚上也是默默流泪……最糟糕的是彻夜彻夜的无法入睡！这个才是最最糟糕的！做人无比痛苦，几次想着要自杀结束自己的生命！最终因为想到幼小的女儿和年迈的老父亲，内心的责任和担当唤醒了我的求生欲望

之后经过三年的治疗加上自己的各种心里暗示，让自己走出了这个黑暗的困境！但是安眠药一直吃，吃了15年！我知道吃安眠药对于人体是一个很大的伤害。所以自己就开始学习了中医知识，因为中医可以治未病，可提前做调理，改变自己的体质！

最近遇到一个非常非常牛逼的老师，学习她的课程后终于豁然大悟，原来患上抑郁症是因为肝气郁结所致！那么为什么会肝气郁结呢？因为现实中的过得不好，与自己理想当中的生活状态不同频！另外也是由于自己是阴虚体质，性格里面就有倔强的 固执的 自以为是的 任性的 不低头的 不服输的 等等 ，就是心比天高，命比纸薄！再加上生活中的各种不如意导致内心不能得到安宁！

所有的患有抑郁症的朋友一定要保持好的心态，要向拥有正能量的朋友靠拢，多摄取温暖，多多摄取一些正面向上的知识和力量！学会把问题变小把心胸变得强大……另外可以用中药调理一下自己的身体，主要就是要疏肝理气！两方面有效的结合起来，才可以帮助我们解决问题！