生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
今天是大年初八，昨天家人们约定好今天早上十点半在慈孝家园众享中心开会。早上进小区还有十五分钟看着时间觉得有些紧张，害怕迟到要发200元红包，决定换儿子开车，我和爱人走过去先上楼。儿子说发红包能要命呀！一句话让我觉察到自己害怕发红包，背后是对金钱的恐惧。感恩儿子这句话让我看到此刻就是支持我成长的最大机会。快速回到当下，回到平静与喜悦的状态，停好车上楼。
图片发自简书App
