【好妈妈成长团第二期】吉红 坚持读书第二天分享第24天 2020.5.5
1、抓住当事人的目标，用当事人无效的方法解合他的目标，让当事人看到他这样做的方法能实现自己的目标吗？
2、保持、抱持未知的态度，不预设地去倾听当事人。
好奇、专注才能做到尊重，然后才能放空去倾听。
3、尊重当事人的认知。
强化当事人的目标。
4、SFBT三条重要的原则：
如果没有用，就不要固着在这件事上。
如果没有用，做点儿别的事情。
如果有用，就多做一点。
5、生活中，要觉察自己是有意识的行为还是无意识的行为。要有意识地去尝试有效的方法。
6、小改变带来大改变。
7、如何帮助改变？
要先知道这个咨询对象的目标在哪里。
借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。
引导咨询对象换点儿别的事情做。
鼓励与约定。
