2020-04-05

情绪是由大脑中的额叶控制，那我们就要去锻炼额叶，有哪些方法呢？有运动，早起早睡，思考，看不同的书，接触不同的地方，让刺激自己的无感，做饭，对不认同的规则提出反驳的意见，输出。

七个习惯：该休息的休息、立即解决问题、依赖别人、擅长模仿、从失败中吸取教训、不要随便批判别人、身体动起来。

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