以前总是听别人说，那个人好独立，做什么事都是一个人，从来不需要别人帮忙。还有的人会说那个人真的太软弱了，什么事都需要别人的帮助。然而我们不知道其实在他们中间有地带叫适度依赖。
依赖一词听起来让我想到了一种动物，寄居蟹。它总是依赖别人的身体才能生存。而适度依赖，就是要把握好度。
01.正确理解关系
这个技巧就是“区分”。每当需要求助时，他们会主动区分两个问题：在帮助下解决问题不等于无能；人的行为和人本身是两码事。
前者能让他们专注于解决问题而不是自我批判；后者能让他们正确看待“帮助”，以及更好地接受“不帮助”。
02.摆正成长动机
求助不是为了“甩锅”逃避责任，而是为了学习别人，促进自己。
我们毕业走出校门进入公司工作，都会面临许多困难，这时如果只是埋头苦干，而不讲究方法，那么你的成长就会很慢，你可以适度依赖别人，并从中获得更多经验，促进自我成长，而不是一味逃避责任。
03.认清关系弹性
①既要受，又要施
“来而不往非礼也。”得到别人的帮助，在适当的时候也可以去帮助别人。人在互相帮助的情况下，才会成长的更快，得到更多人的喜爱。
②选择求助时机
在别人不是最忙的时候，在别人心情愉快的时候，你再去向他请教，他会很乐意去帮助你，而且你也会得到更好的帮助。
③学会变通
做两手准备，绝对是至理名言。
别人提供的帮助有时是他们觉得最重要的，也许并不是你最需要的。因此，你必须做两手准备。千万不要抱怨别人，破坏了关系。
适度依赖，一定要首先摆正自己的认知，让自己在合适的范围内接受别人的帮助，但又不能丧失自己成长的能力。度一定要把握好。
