今天下午，胃（左上腹）竟然痛得很厉害。走路都难了。好久没有这么痛过了。上次这么痛，应该是4年前了吧。
我知道，是自己最近2周，动到它了。检查一下自己的生活起居和情绪。发现有反常的地方。
一、早起，还熬夜时有发生；白天补瞌睡晚上睡不着则容易恶性循环。
二、孩子学英语的事情比较操心着急；周一接孩子放学，有生气一次。
三、中药调理没有特别考虑有胃病一事，可能对它有点刺激和影响。
四、因为中药调理身体感觉不错，开始放开了吃。还连续吃了2餐糕点，吃了3次胡辣汤当早餐。
我这羸弱的胃，最近差不多一周，开始总是嗳气。饭后明显，饭中偶尔，饭前到了饭点不吃东西，也会嗳气。当然有时还会感觉到痛，跟以前一样，没大当回事。
我昨天和今天都有坐下来，按揉小腿脾经，小腿黄金线。
昨天还吃了芹菜，粗纤维含量高，不大好消。今天中午，我吃了也含粗纤维的食物。
今天下午，等我出去办事时，胃的不舒服越来越明显。我开始揉按足三里。效果竟然不明显。
等我回来，吃了几个备好的马蹄。效果只稍微好点儿。怎么办呢。
家人建议我吃西药止疼。我想到徐老师讲过的几个穴位。于是我开始点按上脘穴中脘穴和下脘穴。一会儿，胃里有动静，有气体在动。胃很快变得舒服了些。继续点按穴位，又舒服了不少。然后腹微痛，上个厕所后。完全不痛了。回想一下，算上这次，今天上3次大号了。难道真的是像家人分析的排寒吗。排寒还会胃痛吗。
晚饭我喝了小一碗小米粥，吃了饺子（今天冬至）。算得上正常吃晚饭了。不过，饭点前，胃（大概左上腹）就在跑气打咕噜，还嗳气。饭后，也嗳气了。不过比最近几天少多了。
现在，胃里，还偶尔，在跑气体和水泡。但不痛。
今天辛苦我的胃了哈。
以后，我得经常自查，调整自己的状态，随时纠偏。保健康的落实在日常生活中。
开心，心中充满喜悦，当下的一切，都是最好的安排。
感恩。
