人活着就两件事：让身体舒服，让灵魂自在。
十六句话活好自己
1. 人这辈子，身体和精神好才是真的好。拼到最后，身体无恙是最高级的炫富，身体康乐是最大的成功。
2. 身体健康灵魂才愉悦，灵魂安逸身体才安康。照顾身体和安顿灵魂同等重要，是人生使命与课题。
3. 最好的养生是养身和养心。养身即保持健康、延年益寿，养心即修身养性、乐观豁达。
4. 爱自己就是身心舒服。自己与自己的关系是一切关系的源头，活好自己人生才顺遂。
5. 人活于世所求为身心舒服，要顺其自然、随遇而安，取舍有度、简单生活。
6. 繁华不敌岁月，红颜易老。有好身体好心情，不惧岁月。
7. 人生短短几十年，健康最贵。照顾好身心就是最大赢家。
8. 人最终是自己与自己相处，要让身体和内心舒服。
9. 人不会因喜事高兴一年，却可能因创伤抑郁终生。健康高兴是顶级生命价值。
10. 别把时间浪费在无聊人事上，把时间分给睡眠、书籍、运动、自然和热爱的事物。
11. 人一辈子短暂，别承担太多，潇洒生活，活得快乐就值得。
12. 活着不辜负自己是最大庆幸。不将就、不强求、不媚俗，活成自己想要的模样。
13. 在平凡生活里全力以赴又云淡风轻地活，修平常心，安顿好内心。
14. 收拾好心情让时光安稳。学会自我消化和自愈，活得惬意舒坦就够了。
15. 生活悲哀多源于攀比。生活是自己的，无需攀比。
16. 人一生过关，谁都有跌倒时。身体好心情好就没大事。
